Худеем?)
Анна, Ярославль, 47 лет.
19.07.2023 21:43
Павел, Россия, Кемерово писал:
Где то читал, что есть современные "концлагеря".
Ну то есть люди осознанно туда идут похудеть.
Ну, если силы воли нет, то штош.. 
Анна, Ярославль, 47 лет.
19.07.2023 21:44
Катюша, Москва, м. Преображенская площадь писала:
Вот не поверите, я выпечку не люблю ни какую, хлеб с детства есть заставили, так что я лучше без хлеба. Из запрещённого, только чай с сахаром. И набираю в основном зимой. Мороженое летом иногда.
Записывайте)
Серьёзно
Серьёзно
Светлана, Бугуруслан, 50 лет.
19.07.2023 21:46
Анна, Россия, Ярославль писала:
Так и я про это говорю. Что жизнь разная, человеки мы все разные. И для разной жизни нужно разное количество калорий.
Мой вес 54 сейчас, несколько лет назад было 62 , рост 162
Нужно пару кг минус.
Так я понимаю, что при моём образе жизни, не слишком подвижном, плюшки- ватрушки и тортики надо ограничивать 🤷♀️
Желаю Вам ещё пару кг сбросить, Вы молодец.
Катюша, Москва, м. Преображенская площадь, 51 год.
19.07.2023 21:46
Светлана, Бугуруслан, 50 лет.
19.07.2023 21:48
Катюша, Москва, м. Преображенская площадь писала:
Что записывать?
Калории, которые съедаете. Всё, что съели сразу записали и посчитали😊
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
19.07.2023 21:48
Свят, Россия, Пермь писал:
Что то лето в разгаре) был на пляже себя среди тюленей даже не особо толстым почувствовал
А похудательного марафона на сайте так и не было
Может замутим? а то тяжко мне сало таскать
Предлагаю с понедельника начать)) простим рацион каллораж, делимся рецептами и сколько сбросили за неделю))
По своему опыту резко на диету затащить бесполезно))
Вот старый но проверенный канал для общей информации и накрутки мотивации))
Похудение после 40: 12 важных правил и основные причины проблем 
На самом деле самый годный нутрициолог из тех, что мне попадался
На самом деле самый годный нутрициолог из тех, что мне попадался
Сообщение
отредактировала Анна, Россия, Псков (автор поста) 19.07.2023 21:50
Анна, Ярославль, 47 лет.
19.07.2023 21:52
Катюша, Москва, м. Преображенская площадь писала:
Что записывать?
Что и сколько съели.
Где- то вы лишние калории берёте.
У меня выпечка и сладкое. У вас что-то, возможно, другое 🤷♀️
Где- то вы лишние калории берёте.
У меня выпечка и сладкое. У вас что-то, возможно, другое 🤷♀️
Катюша, Москва, м. Преображенская площадь, 51 год.
19.07.2023 21:54
Анна, Россия, Ярославль писала:
Что и сколько съели.
Где- то вы лишние калории берёте.
У меня выпечка и сладкое. У вас что-то, возможно, другое 🤷♀️
Понятно спасибо)
Татьяна, Саратов, 46 лет.
В отношениях
19.07.2023 22:06
Ольга, Москва, 43 года.
19.07.2023 22:16
Если некогда записывать хоть фоткайте, и потом анализируйте.
Виктория, Москва, м. Ховрино, 45 лет.
19.07.2023 22:22
Анна, Россия, Ярославль писала:
Что и сколько съели.
Где- то вы лишние калории берёте.
У меня выпечка и сладкое. У вас что-то, возможно, другое 🤷♀️
Да. Пищевой дневник - это вещь. Дисциплинирует
Небес Лазурь, Серендипити, 51 год.
19.07.2023 22:28
Дневник питания, контроль калорийности меню
*тут был наглядный результат*
*тут был наглядный результат*
Сообщение
отредактировала Небес Лазурь, Серендипити (автор поста) 20.07.2023 10:25
Небес Лазурь, Серендипити, 51 год.
19.07.2023 22:30
Жёлтая линия - это прога выравнивала, синяя - реальный график динамики веса. Ровно три месяца
Елена, Люберцы, 47 лет.
19.07.2023 22:38
Павел, Россия, Кемерово писал:
Где то читал, что есть современные "концлагеря".
Ну то есть люди осознанно туда идут похудеть.
Ещё и деньги за это платят, немалые причем
Натали, Иваново, 49 лет.
19.07.2023 22:40
Анна, Россия, Псков писала:
Похудение после 40: 12 важных правил и основные причины проблем
На самом деле самый годный нутрициолог из тех, что мне попадался
Аня, спасибо, прочла с интересом
Натали, Иваново, 49 лет.
19.07.2023 22:41
Небес Лазурь, Серендипити писала:
Жёлтая линия - это прога выравнивала, синяя - реальный график динамики веса. Ровно три месяца
Класс! Вы сейчас достигли нормы или ещё надо чуть-чуть?
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
19.07.2023 22:53
Натали, Россия, Иваново писала:
Аня, спасибо, прочла с интересом
Наташ, у нее толковые статьи, посмотри в блоге. Никто так не делится инфой, подробно и умно, без желания заработать на людях.
Татьяна, Саратов, 46 лет.
В отношениях
19.07.2023 23:04
Кстати, ужин.
Было в два раза больше, но я половину уже съела, потом лишь вспомнила про любимый форум.
Кто не разбирается в высокой кухне - это печень, тушёная со шпинатом.
Было в два раза больше, но я половину уже съела, потом лишь вспомнила про любимый форум.
Кто не разбирается в высокой кухне - это печень, тушёная со шпинатом.
Виктория, Москва, м. Ховрино, 45 лет.
19.07.2023 23:15
Небес Лазурь, Серендипити писала:
Жёлтая линия - это прога выравнивала, синяя - реальный график динамики веса. Ровно три месяца
Что за прога?
Виктория, Москва, м. Ховрино, 45 лет.
19.07.2023 23:19
Георгий, Россия, Заводоуковск писал:
Я чот свои все подъел. Вот крохи остались
Как Вам остренький?
Линдт с мятой вкусный.
Линдт с мятой вкусный.
В теме "Худеем?)" давно не было ответов, потому она считается закрытой.
Вы можете создать новую тему, или поискать похожие.
Похожие темы
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
