А картоха у вас по чём?)

Розница у меня сейчас 56 цены выросли.

Я фрукты и овощи за еду не считаю)Так, баловство.

Вот пусть диетологи и исключают из своего рациона

Ишь ты...дорого у вас худеть-то Ну,все похудели уже?)

А картоха у вас по чём?)

Не надо, пожалуйста

Смотря, сколько съесть

Был у меня когда эксперимент по сыроедению Решила целый день на помидорах быть. Давно это было, я ещё на Украине жила, помидоры свои, сладкие, тачками. Покушала помидоры, через 30 мин снова кушать хочу. Опять поела помидоры, через 30 мин я уже жрать хочу! В общем еле продержалась день, голодная и злая. На этом мой эксперимент окончился. Но помидоры смогла есть только в следующем году, так они мне опротивели)) Поэтому фрукты и овощи это на 20 мин, как воды попить.

Что то лето в разгаре) был на пляже себя среди тюленей даже не особо толстым почувствовал А похудательного марафона на сайте так и не было Может замутим? а то тяжко мне сало таскать Предлагаю с понедельника начать)) простим рацион каллораж, делимся рецептами и сколько сбросили за неделю)) По своему опыту резко на диету затащить бесполезно)) Вот старый но проверенный канал для общей информации и накрутки мотивации))

А смысл эксперимента какой был? Свежие овощи/ фрукты как перекус я считаю годятся, чтоб до полноценного обеда- ужина дотянуть. Или добавить салатик к мясу, для объема порции, но с не большой калорийностью, вместо гарнира

Постройнеть захочется, что угодно исключишь)) Вопрос мотивации

Каждый исключает то, отчего полнеет. Но у всех это разные продукты, однако.

Съел две шоколадки в одну харю.Завидуйте )

Ничо не слиплось Завидуем

По своему опыту могу сказать, что не только питание нужно менять, но и образ жизни.

Лучше скажите как наесть щеки?) Лицо худееет(