я уже давно ем не по графику, а когда хочется.. есть современная версия, что так типа полезно питаться.. но вероятно не на долго мой график.. теперь кормлюсь не сам)

я уже давно ем не по графику, а когда хочется.. есть современная версия, что так типа полезно питаться.. но вероятно не на долго мой график.. теперь кормлюсь не сам)

Стараюсь набрать к пятнице,

❗️Если вам срочно нужно скинуть пару тройку килограммов, приготовьте газированный чай ❗️ ? ☝️Этот напиток ускоряет метаболизм, подавляет чувств голода и выводит лишнюю жидкость из организма, избавляя тем самым от отеков. ?? ✅2 пакетика зеленого чая заливаем стаканом кипятка. Ждем 15-20 минут. Напомню, в зеленом чае содержится фермент амилаза, который мешает усваиваться углеводам. ? ? ✅Затем выжимаем половину лимона - именно лимонная

Я делаю 4 контейнера и по часам дробное питание часто по не многу)

Если ты толстый)

болеешь?

Готовься, у меня Пашка на 13 кг поправился, когда я переехала к нему

У меня 3 день контейнеры) я привыкаю по часам жрать) и не тонну в 400 мл контейнер тонна не входит)

Я не толстый) и толстым никогда не был) но то ли от хорошей жизни, то ли уже влзрастное, появились несколько левых кг, которых у меня, например, лет в 35 даже, не было. Вот они и бесят))

Это не всем помогает.Я не могу по часам есть,наоборот толстею,и считать калории та же песня,мой организм сразу бастует и не отдает жир так же отказ от чего либо.Поэтому трех разовое,а лучше еще двух разовое питание,уменьшить порции,вкусненькое сладенькое только по утрам,ничего не запрещать.

Тань, а ты сама пробовала? Мне как раз минус три желательно, после отпуска лишние)

Если не есть хотя бы 12 часов подряд за сутки, это уже помогает. Я на 4 за месяц похудела, когда мне надо было в платье влезть. Я в него влезла, а теперь вылезла и мотивации больше нет ((

Наши организмы они такие)))

Я толстый) ты худая))

Каждому своё. Лишь бы результат устраивал.

Я нет, подруга пробовала. Говорит есть эффект.

Нет но худеть помогает хорошо

❗️Если вам срочно нужно скинуть пару тройку килограммов, приготовьте газированный чай ❗️ ? ☝️Этот напиток ускоряет метаболизм, подавляет чувств голода и выводит лишнюю жидкость из организма, избавляя тем самым от отеков. ?? ✅2 пакетика зеленого чая заливаем стаканом кипятка. Ждем 15-20 минут. Напомню, в зеленом чае содержится фермент амилаза, который мешает усваиваться углеводам. ? ? ✅Затем выжимаем половину лимона - именно лимонная

Худеть в марте надо было начинать. В июле уже можно не надо.