а что будет в пятницу? бой?)) весовую категорию теряешь?))

Вспомни когда рожала начали за 2 мат капиталл давать пошел всплеск рождения. До этого детей мало было бюджетные места сокращали, и у нас чёткая указиловка была прикрыли все частные колледжи. Соответственно детей стало больше, мест мало, платных нет. + беженцы без конкурса. Сложно сейчас писец. Вчера с 2 студентами общался они с колледжа куда бы я хотел но не светит сейчас попасть. 3 года назад они поступили со средним баллом 3,6 и это говорят не самый низкий. Сейчас туда проходной

Очередная поездка по делам. Метнусь 400 км в одну сторону и столько же обратно. В ласточке нормально не поешь, и потом некогда, перекусы. Вот и худею (((

И сколько она дней такой чай пила? Кроме чая обычная еда?

❗️Если вам срочно нужно скинуть пару тройку килограммов, приготовьте газированный чай ❗️ ? ☝️Этот напиток ускоряет метаболизм, подавляет чувств голода и выводит лишнюю жидкость из организма, избавляя тем самым от отеков. ?? ✅2 пакетика зеленого чая заливаем стаканом кипятка. Ждем 15-20 минут. Напомню, в зеленом чае содержится фермент амилаза, который мешает усваиваться углеводам. ? ? ✅Затем выжимаем половину лимона - именно лимонная

Я не толстый) и толстым никогда не был) но то ли от хорошей жизни, то ли уже влзрастное, появились несколько левых кг, которых у меня, например, лет в 35 даже, не было. Вот они и бесят))

Да, есть такое. Я уж промолчу про ценник. "Наш" колледж задрал до 180 тыщ в год, примерно на 50 процентов за два года. И не факт, что на платку прорвёмся. Там по результатам вступительных испытаний- и бюджет, и не бюджет. Так что, сейчас хоть куда пихнуть, чтобы без дела не шмындрали. Потом, куда кривая выведет.

не в коня корм))) в моём роду не было полных мужиков и я слишком много двигаюсь.. работа +хобби активное..)

Я не толстый) и толстым никогда не был) но то ли от хорошей жизни, то ли уже влзрастное, появились несколько левых кг, которых у меня, например, лет в 35 даже, не было. Вот они и бесят))

набрать то зачем к пятнице?

Мне всегда было интересно, кто такие рецепты выдумывает? В школе же по анатомии человека учат дети, что амилаза это фермент который расщепляет крахмал до сахаров. Амилаза содержится в слюне человека, и если долго жевать хлеб, он становится сладким, это как раз амилаза расщепляет крахмал до сахара. А сахар уже легко усваивается.

Это уже возрастное Насть.

Мне не помогает, я всегда так ем, перерыв 12 ч минимум.

Месяц уже пьет. Правда у нее спортзал еще... в общем, надо самой пробовать, чтобы оценить эффект))

Тоже самое было Мы оба были по 57 кг. Но сытая и спокойная жизнь отложилась в животике

ооох, долго как

Я еще к тому же стала есть вместо конфет и пирожных финики ))) Совсем без сладкого все же не могу ) Хорошо сейчас хоть фруктов много.

животик снимается ходьбой) а если это ещё ходьба с металлоискателем и лопатой, по пересечённой местности, то вообще шикарно))

Что то лето в разгаре) был на пляже себя среди тюленей даже не особо толстым почувствовал А похудательного марафона на сайте так и не было Может замутим? а то тяжко мне сало таскать Предлагаю с понедельника начать)) простим рацион каллораж, делимся рецептами и сколько сбросили за неделю)) По своему опыту резко на диету затащить бесполезно)) Вот старый но проверенный канал для общей информации и накрутки мотивации))

Фрукты тоже надо очень избирательно есть, никаких персиков, винограда, бананов, там полно калорий. Кстати, кому надо поправиться, маст хэв - виноград)