Да неужели? Прям, мне Америку открыли!

Ну, некоторые, да, открывают для себя её) Когда записывать начинают, что и сколько едят. А до этого думают, что от гормонов из воздуха жир на боках нарастает

Вот, да. Тоже послушаю

Есть сахар в чистом виде)) ну и всякие сладости Первым делом лицо изменится Я бросила есть сахар, через пару недель лицо другое стало) я даже сфотографировала

Что то лето в разгаре) был на пляже себя среди тюленей даже не особо толстым почувствовал А похудательного марафона на сайте так и не было Может замутим? а то тяжко мне сало таскать Предлагаю с понедельника начать)) простим рацион каллораж, делимся рецептами и сколько сбросили за неделю)) По своему опыту резко на диету затащить бесполезно)) Вот старый но проверенный канал для общей информации и накрутки мотивации))

Больше ходи пешком, похудеешь) Я уже который месяц подряд 10-15 тыс. шагов (иногда больше) наворачиваю каждый день сколько то килограмм точно ушло))

Надеюсь я не доживу до такого, чтобы записывать когда, что и сколько съела

Без разницы.

У меня 8-12 обычный день

Я тока наготовил вкуснях себе, а Вы про худение)

У меня трудовой лагерь с элементами спорта.)) Днем прополка грядок. Вечером велик и бадминтон. Жаль осталась неделя всего и придется возвращаться *оставлю на минутку

Ну, некоторые, да, открывают для себя её) Когда записывать начинают, что и сколько едят. А до этого думают, что от гормонов из воздуха жир на боках нарастает

Полнеют от того, что калорий больше получают, чем используют

У меня 8-12 обычный день

Я по шоколадке трескаю ежедневно. И даже не одной. Литцо не толстеет.

Я по шоколадке трескаю ежедневно. И даже не одной. Литцо не толстеет.

В бассейн себя запиши и води

Такую? 😁

Времени нет. Бассейнов круглосуточных нет у нас.

Аналогичная фигня! Ещё и мороженое вдогонку. Ведьмам можно всё!