Я бы сказала, лень заморачиваться и готовить, проще брать готовое с составом-загадкой. Маргарин, сахар убрать вполне реально, выкинуть булку и хлеб из корзины тоже. Взять мяса, накрутить фарша, налепить дома фрикаделек, перцев нафаршировать, котлет натушить. Капуста квашеная дешёвая. Не, если разобраться, нездоровое питание гораздо дороже. Чипсы, печеньки, категория г..на "к чаю" чего стоит...

Ань, я готовлю каждый день, мужчин кормлю последние 22 года) Здоровое питание выходит гораздо дороже по всем параметрам, чтобы это ещё и вкусно было, и всем нравилось.

А я не кормлю, Оль? Мы с тобой одногодки
Но учитывай то, что у нас дача с 88 года, (и у многих в регионах огород, почти у всех), все растительное полгода мы вообще не покупаем, а остальные полгода - частично. Хотя в сезон это недорого. Сравни цену помидоров в супермаркете и то, что продают дачники в соцсетях, очень удивишься. В том числе и разница во вкусе колоссальная.
Рыба, мясо - смотря где покупать. Рыба заморозка в светофоре недорогая, многие там затариваюися. Свинина в великолукском, ок. 250-350 руб за кг. Ну сколько этого мяса надо? На неделю на человека пару кг. все вместе (свинина/телятина/говядина/курица), а то и меньше. Рыбы ещё меньше - 500 гр или ничего, мы не каждую неделю покупаем. Печень индейки 229 руб/500 но., сердце куриное 242 руб/500 гр. Ряженка 500 гр. за 44 руб.
Хлебцы 29 руб.
Это здоровое.
На нездоровом я возьму торт за 1500 руб, чипсы за 200 руб., закажу пиццу за 800 руб., обожрусь этим всем на ночь и на следующий день у меня нет еды на семью)
Где ж дешевле?
Кстати, вот подтверждение специалиста, так и есть

Чипсы, печеньки да.
Всякие полуфабрикаты дешевле купить.

Мужиков ты не кормишь давно) так же как и семью где всё ПОЛНОСТЬЮ питаются дома.
Здоровое питание дороже в разы.

В смысле не кормлю?
У меня все питаются дома
Мы же дома работаем. 3-4 приема пищи каждый день.
У Оли это может быть питание в школе, детском саду, столовка/кафе на работе.

Оксана так смешно подмахивает, будто знает, как я живу
Да и ты тоже

Ты о чем?

О женском

Норму белка всём обеспечить дорого, в разы дороже чем дешовых шоколадок купить.
Вот хоть как меня убеждай в обратном если ты клюешь по не многу) не значит что всё так едят особенно если работа в том числе и физическая

Меня не втягивайте в ваши разборки)

Дешёвых шоколадок? Свят, ну ты серьезно?? Шоко 100 гр более 100 руб, мяса килограмм 300 рэ.
Блин, вы там в аномальных зонах считать разучились?
Шоколад поддельный никогда не даст сытости.

Вот перешёл на 2 разовое питание по Кето. Сегодня по 700 блин много за раз калорий( ладно буду наблюдать) в прошлый раз ещё думал попробовать, но так и не додумал
Весы показывают что обмен веществ слегка замедлился)

Клюешь ты по много мусорную еду, потому что её пищевая ценность маленькая, не наешься ты булками и шоколадом, они только аппетит разыграют. Элементарные вещи же.
А теперь стоимость булок давай посмотрим?

Может на 3-разовое перейти?

Это про меня?
Термин "подмахивает" знаком по значению?
Аня, все про всех по форуму все знают

Ты сейчас кому лапшу вешаешь?
Озеро отличный шоколад он по дороже) сытости вагон) по акциям он ещё дешевле

Я на нём был. Смысл Кето в низком инсулине, то есть в идеале 2 разовое или 1 разовое питание)

Никаких разборок на было.
Я твой ответ Ане плюсанула.
Она написала про "подмахивает".
Ты, как всегда с краю.
Похоже, уходить надо с темы.

В центре?) дорого что пипец)
На оптовке к кафе для своих самса из тандыра с курицей 45 р)