Ты сейчас кому лапшу вешаешь? Озеро отличный шоколад он по дороже) сытости вагон) по акциям он ещё дешевле

Никаких разборок на было. Я твой ответ Ане плюсанула. Она написала про "подмахивает". Ты, как всегда с краю. Похоже, уходить надо с темы.

Так ты пересчитай на килограмм и сравни с мясом, рыбой. Это просто лень элементарная, не более того. Почему бы не взять банку фасоли вместо шоколада? На 2 приема пищи хватит.

Ты сейчас кому лапшу вешаешь? Озеро отличный шоколад он по дороже) сытости вагон) по акциям он ещё дешевле

Я на нём был. Смысл Кето в низком инсулине, то есть в идеале 2 разовое или 1 разовое питание)

Да у вас там свои войны)

Отличный шоколад от 70% какао. В идеале 90%. Все остальное - это "шоколадные плитки". К шоколаду не имеют никакого отношения. То, что ты выложил, это треш.

Ну на такой) Плитки кончились они дешевле и цена без акции) Яшкино да так себе, озеро хороший шоколад

Ну на такой) Плитки кончились они дешевле и цена без акции) Яшкино да так себе, озеро хороший шоколад

2 раза мало. Зачем такой экстрим? У тебя утром 1 - самый большой скачок инсулина должен быть, потом ещё 2 приема пищи, на них снижаешь. А с 2 приемами ты перегружаешь пищеварение и потом большой промежуток голодаешь. Смысл в том, чтобы более 12 часов голодать, чтобы сжечь жир. Но не мучиться, а комфортно спать в это время.

Нет сейчас настоящего шоколада. Вот единственный из более-менее доступных, где сырье качественное. Начинка есть правда, ну что поделать...

Инсулин идёт выброс на углеводы, смысл Кето в переходе на питании на жиры, что бы организм жир расщеплял. У меня сегодня углеводов получается 30гр причём из мяса. Мне нормально 16 часов не есть сегодня ел в 12 второй раз в 18 есть не особо хотел. Поел потому что вроде система) интересно как результат будет)) Мне нравится разбираться как всё работает)

Ну разбирайся, чем бы дитя не тешилось) Мне близок более плавный вариант. Чтоб потом не наросло обратно. Сегодня куриные котлеты с овощами, перец фаршированный. И наконец нормальное чувство голода ощущаю, мне нравится.

Это что то на богатом спустись к смердам) не всё на сдачу квартиры покупают

Я его утром ощущаю и часа в 3 ночи прям хочу ЖРААААТЬ

На богатом я тебе про матча говорила на кокосовом молоке. А эти шоколадки в каждом ларьке у нас

Я хз чего такое матча)

Я сегодня с утра пошла на кухню, смотрю тарелка накрыта. В ней 3 кусочка хлеба и три ломтя хороших колбасы. Мелкий ночью с ума сходил

Мой тоде любит 5 см колбасы и 1 см хлеба делать.