Лень всех перебирать.
Роды - даже при разрывах - естественный процесс. Кесарево - полостная операция. "Ах, сидеть нельзя целую неделю" - ну попробуйте месяц ребенка в положении ТОЛЬКО полулежа покормить, и три месяца не иметь возможности поднять больше 3 кило. А НАДО, потому что ребенок уже весит больше, коляску поднять надо ну и все остальное.
А да - валик после шва, и мышцы живота приходят в норму гораздо дольше, чем при родах - гимнастику на пресс нельзя, даже щадящую. А растяжки от кесарева не зависят, уверяю.
Я прошу прощения, но единственное, что не страдает при кесарево - это родовые пути

со всеми вытекающими последствиями. Может, ваши подруги боятся, что мужу ммм... непривычно будет, а все остальное отговорки?
