Мне даже не понятно как можно себя любить....правда...я сейчас не лукавлю, не рисуюсь....я это никогда понять не могла, ни в 20 лет,ни в 40.

наверно , это вопрос к психологам..

Я с излишней застенчивостью боролась с помощью танцев..))
Стала заниматься танцами..Немного бальными , а потом перешла на восточные..)))
Очень помогло..)))

Самокритика есть.
Но как научиться не винить себя,не брать на себя вину,даже если понимаешь,что по большому счету ее и нет

Вы во взрослом возрасте танцами начали заниматься бальными?
Это ведь парные танцы.

Все пройдет. Нужно время. Хотя определенное чувство вины, объективное, — это нормально, мне кажется. А вот чужую вину брать на себя точно не нужно.

Да , лет в 35..
Бальными немного , наверно год..Тренер был мужчина , а партнеров - мужчин не было , девочки с девочками..)))

Раз нет вашей вины, переварить ситуацию, перестать себя судить. Вместо того чтобы искать свою вину, ищите свои заслуги. Чем вы хуже чем того кто в этой ситуации учавствовал?
И потом вас что не за что любить? Если вы так будете думать то вас кто полюбит? Будете думать что вы недостойны, и вас не будут ценить.
Правильно вам посоветовали, про танцы) мне очень понравилось)) сама воспользуюсь
Это мужчин можно любить за что то.. за его поступки за заботу, за мужество и силу, а женщину просто так надо любить! Вы ничего не обязаны для этого делать!

у меня была консультация у психолога, где то через полгода после развода. У меня в сознании вообще все перевернулось за один вечер. ножки из детства растут) и по сути то никто не виноват, все хотели как лучше.

На счет "баловать" - не сразу же все приходит, со временем)) приходится заставлять себя баловать!!
Говорю, что я у себя одна. Я девочка! (и так как лошадь... к ветеринару...)
Да, приходится многое делать в ущерб себе, это знакомо. Но все равно, не так как раньше)

гусеница становится бабочкой

А вы можете перечислить за что вы себя НЕ любите? Напишите. Не можете сюда, тогда на бумаге. А потом посмотрите внимательно на эти пункты и с чем можете расстаться - расстаньтесь (прекратите делать или не делать, в зависимости от пункта) , а что не можете изменить - напишите напротив какие выгоды вы получаете от этого пункта и раз и навсегда решите, что для вас так и надо, как есть, это ваше! И для первого раза скажите себе спасибо за искренность с самой собой. Это важно!

а я не могу начать себя любить.Это тяжело когда самый родной человек(мама)постоянно за что бы ты не взялась говорит тебе:у тебя все равно ничего не получится.И почему то так оно и получается.В смысле не получается.Или я такая никчемная или меня с детства программируют на это .

Вам просто жизненно необходимо влюбиться! И Вы увидите, как прекрасен этот мир, почувствуете у себя крылья, которые будут отрывать Вас от бренной земли. Вы будете просыпаться не уставшей, как сейчас, а бодрой и веселой, а засыпать Вы будете с улыбкой на лице и приятной легкостью в груди. Вам захочется ходить в Фитнес-зал и в Салон-красоты. Вы сами себе будете удивляться, почему такое простое и радостное состояние было Вам до этого недоступно. Просто Вы были не готовы к тому, что близкий Вам человек безжалостно вырвет страницы Вашей жизни, которые Вы так долго и кропотливо писали. Но у Вас всё только начинается, не бойтесь открыть новую страницу и начинайте писать новую жизнь, полную радости и надежд на лучшее. Сначала это Вам покажется трудным, как кажется младенцу, делающему первые шаги. Может быть придется несколько раз споткнуться и упасть, но Вы только представьте сколько счастья и радости на лице у ребенка, когда он от дивана быстро семеня ножками делает несколько шагов и обхватывает маленькими ладошками свою любимую мамочку, и радостно улыбается во все шесть своих передних зуба. Но детки уже подросли, теперь пора и Вам начать улыбаться и радоваться, пришла Ваша очередь. ))
P.S. Да, кстати, а Вы купили абонемент в Фитнес-зал? Что? Как, нет?

Вы не одна такая... Наши мамы так волнуются за нас и переживают...
Но мы то знаем, что уже стали взрослыми и сами готовы себя оцениь и, если нужно, направить куда-нибудь. Пора уже маме простить ее волнения и оставить ее там, где она есть. Пусть маме будет хорошо и приятно, и вовсе не обязательно ей все знать про нас.

Я просто стала говорить что-то типа "нет, у меня все получается!" Так и запланировано! А я так хочу! А я так решила! А мне нравится! И все в таком роде. Раньше зачем-то доказывала, что не так уж и плохо справляюсь, сейчас мне как-то по барабану, главное, чтобы меня все устраивало, а мамина оценка всегда отрицательная, потому что это у нее на положительную не хватает чего-то, а не у меня способностей.

По теме - мне помогла специальная литература по саморазвитию. Чуть-чуть помогли консультации и лекции психологов, но и из них полезного я получила только названия книг. И конечно же, рождение ребенка окончательно оставило все точки над ё и показало ху из ху. Самооценка взлетела вверх. Оказывается, я могу и горы свернуть.

какие именно книги вы читали?

А ещё позитивное мышление помогало. Когда выписываешь все мысли негативные, такие как "я не могу полюбить себя, у меня не получается" и переделываешь на "я могу себя любить, я люблю себя, у меня все получается!" И так каждую мысль.

Автор, мне хорошо знакомо все то, о чем Вы пишете. И причина, по которой Вы создали эту тему - тоже. Не думаю, что Вам поможет мой личный опыт - я в самом начале этой лестницы... Можно сказать, на первых ступенях. В данный момент у меня первоочередная задача измениться внутри себя. Найти опору не вовне. С этой задачей справляться лично мне помогает Евангелие и жития Святых. Почитаешь, и получаешь стимул для работы над собой. По крайней мере у меня так. Внешне - да, я на себя забила, как говорят. Эта ступень будет позже.

Я слишком много уже прочитала, не смогу с ходу что-то посоветовать. А весь список будет длинным. Читала по своим интересам и искала ответы на те вопросы, которые меня волновали.

К примеру, есть такой прием, вы формулируете проблему: не могу полюбить себя. А я такие проблемы формулирую всегда так: мне действительно это нужно - любить себя? Если ответ "да", то следующий вопрос "КАК полюбить себя? И именно в этом поиске находятся книги, плохие и хорошие, подходящие и не подходящие, люди, которые уже решили эту проблему и готовые поделиться знаниями и т.д.

Себя любить.... Это просто! Нужно просто разрешить себе это... Вы человек! Это целый мир! Внутренний мир человека это тоже вселенная.... Если захотите, вы все найдете в нем. Вы женщина! Каждая клеточка Вашего тела имеет живет и чувствует Любовь! Для всех других людей Вы очень ценный партнер в отношениях. Даже для Вашей мамы. Вы сделали ее родителем. Своими усилиями Вы проложили путь в мир, теперь отрывайте эмоциональную пуповину и начинайте жить самостоятельно. С мамой можно просто дружить!)

Перечислить не могу...просто считаю это глупым что ли....любить себя...не существенным...когда есть о ком заботиться и кого любить