я после родов влезла во всю свою одежду. но пока кормила грудью, доедала за дитем, плюс малоподвижный образ жизни... итог: опять одела штаны для беременных. рабочий вес до родов был 62-64 при 170см роста. а стрелка весов приближалась к 80 было ужасно жалко тратить деньги на новую одежду, тем более когда знаешь, что эти килограммы "не твои" и их надо просто скинуть. "не свои" килограммы очень легко скидываются путем физических нагрузок. мне хватило полтора месяца тренажерного зала по 2-3 раза в неделю. честное слово! и за полтора месяца я скинула 15 кг. сейчас я вешу 57-60 кг, меньше, чем до родов. в еде себя не ограничиваю (то есть ем после 18 часов, на диетах не сижу).
надо просто захотеть САМОЙ! мы женщины и обязаны за собой следить!

Я пробовала диету Малышевой. 5 раз в день есть по 250 мл (именно в мл). 3 основных приема пищи, 2 дополнительных - фрукты, овощи (не сок) и нежирные кисломолочные продукты. В основной прием 25% -белки, 25% -углеводы, 50%-овощи(кроме картошки тапинамбура - это углеводы). С начала кажется мало. Когда выкладываешь на тарелку, то вполне нормально. Я первый раз в кружку мерную все продукты сложила, а потом на тарелку выложила. Сразу понимаешь сколько и чего должно быть. Следующий раз уже на тарелку сразу класть можно. Один недостаток - надо выпивать 2 л некипяченой воды (газировка,квас, компот, чай и кофе - это не вода). А я даже летом больше 1л не выпиваю. Не могу себя заставить. Уже пробовала по100мл через каждые 30 мин пить. Все равно не могу.

А я хорошо похудела на диете Дюкан. Сбросила 10 кг. При этом ела как слоник в любое время суток. Сейчас ем как обычно, не поправляюсь. Но как и Светлана не могу пить воду (а надо и во время диеты и просто).

Мы, женщины, тоже иногда ставим условия. В этой ситуации поставил условия он. Так что если она не хочет, чтобы "килограммы перевесили любовь и семейное счастье" похудеет. Для начала просто не есть с 18.00 до 07.00.Через месяц увидит первый результат, а дальше уже сила привычки.

Что ты?!
Спасибо большое!!!
Какие обиды?
Исключительно, благодарность...
За розочку - отдельная!!!

меньше есть и больше двигаться. и конечно не есть жирную пищу
а пока худеет, пусть напоминает мужу, что у полной женщины есть дополнительные места для поцелуев)

Это точно. Полную попу целовать приятнее))))

вот мне тоже так показалось-наверняка разговоры были,которые пропускались мимо ушей
Это веть бывает чисто физически-тоже не могу с очень раскормленно-жирными

вот да оличный повод потребоваааать карту в тренажорку

Вы с ума сошли,это ведьма,у неё даже мёд вредный продукт! пчеловоды жалобу писали в её телевизор!
Что бы понять это-достаточно почитать,как она измывается над людьми работающими на неё

Очень рекомендую Николая Мазнева,начать с биографии

А че, дядя Федор, в деревне вашей грациозные газели есть?

в деревне никаких нет,ни газелей не соболей одни синячки ,я и так то женщин,высоты и электричества боюсь,а мимо этих еду-даже глаза закрываю со страху....(хорошо, нариков позжигали нафиг (дома),нарики куда то делись...)
Поэтому я в Вашем обществе и нахожусь
В деревнях людей нет вообще -одни дачники,на 500 дворов зимует 34 человека (не семьи!!) ,а в 70гг было под 2000 домов....кладбище в волости увеличили на 5!! (пять!!) гектаров!! за эти 25 перестроичных лет-за совецкую власть оно хорошо если на полгектара раздвинулось...
Я приехал в 92г-частное стадо было 25 коров,не считая 500 колхозных,колхозных вывели за месяц-по всей деревне шкуры-кости валялись,трактора 25 шт сдали в металлолом....Счас в деревне 3 коровы,дачники в лавке берут пакеты вим-биль-дамм израильский,поля заросли лесом...

А Вы ведете среди них просветительскую работу?

зачем? сказано:не мечите бисер перед свиньями,они сами дохнут,человека 3 осталось еле живых уже
вот газели примерно такие (поприличнее правдо-всё дерьмо-из города лезет...)

Ну спасая россиян, Вы делаете благое дело.

россеяне-это кто? не знаю таких...главный рассеянин-эльцын,генерал всех этих сдохнувших русских людей по его вине издох сам недавно

Россияне это граждане России.

я такой национальности не знаю

Россиянин не национальность а гражданство.

Дядя Федор - профессиональный русский. Что ему до россиян...,он же не толерантен