Чего пойму? Что грыжа была со сдавлением и рука висела, и только благодаря регулярной йоге она вытянулась и усохла до протрузии и я нормально функционирую? Что прошли головные боли, связанные с шейным отделом. И чего страшного 10 минут побыть в шавасане в конце тренировки. Это просто расслабление. Я не углубляюсь ни в какие сектантские ветки, и в духовность йогов. Для меня только польза. И я православный человек. Не вижу никаких страшилок заниматься йогой
Прошу простить, что вклиниваюсь, но вот слышал, как батюшке задавали вопрос про йогу. Батюшка сильно возражал. Да и не он один.
Тут всё просто. Коль православный, играй по правилам, слушай что батюшка говорит или духовник. Самому или самой принимать решения о том, что полезно или вредно для души, никак нельзя.
У мусульман, говорят, ещё строже.
Так что, коль верующий, что полезно или вредно может только духовное лицо определить....
Ещё раз прошу за то, сто вклинился.