Отдыхать и восстанавливаться можно всю жизнь) Мне видится следующим образом: лечить или наблюдать? Для наблюдать нужен отдых, а вот доя лечить сначала нужен диагноз) Нет диагноза - нет лечения, как нас учили.

У пустоты разная природа, но голод не разборчив, это не про потерю аппетита. Человек, чтобы насытиться забивает желудок тем, что попалось. Дальше как повезло…
Но полное неприятие пищи организмом худший расклад.
Мой посыл прост, не тянуть в рот, что попало, но и не воротить нос от того, что есть ещё не приходилось.

Кстати, да, про голод и аппетит хорошее дополнение.

Читал про дядьку одного, у него была целая теория, что по внешнему виду, цвету, запаху можно определить ядовитый плод или нет.
Он потом чем-то отравился и умер.

так там по смыслу - не нужно что-то кому-то без пуговиц, а ему впаривают

Я только на старттопик опиралась. Там так написано. Что физическая и энергетическая растраченность на все это мешает начинать новые отношения. Но как тогда? Если это присутствует в жизни, приходится тратиться.

А мне как раз «нерастраченность» в качестве термина ближе, применимо к отношениям, чем эта «наполненность».
Из каждого утюга про нее, так и носятся с ней, боятся себя расплескать… это сродни самодостаточности и прочим «сама-сама»…

Для начала задать себе вопрос, чего я хочу и что я реально могу. И честно ответить себе на эти вопросы. Я поймала когда то себя на ощущении, что чаще смотрю на окружающее, а не внутрь себя. Поэтому желания реальные плохо осознаются.

Это у Вас странное понятие смысла
Не впаривают ненужное, а делятся нерастраченным!

Вот в ТС как раз про другое: "Для отношений просто не остается «топлива». «Нерастраченность» в этом смысле означает умение беречь ресурс для пары".

Не про отношение к новым отношениям как к грузу проблем. Поэтому и смутило.

Я думаю, одно другого не исключает

Тогда я вас не понимаю. Но честно хочу.

Смысл в том, чтобы понимать природу своего истощения, понимать свои желания, а не просто пассивно ждать восстановления. Это определенная работа.

Просто всё, хоть и годы ушли на понимание очевидного, что любые отношения, на которые приходится ТОЛЬКО тратится обречены.
Нет энергетического баланса, ресурс твой выйдет и конец.
Загнанных лошадей…
И вот когда прочувствуешь на себе всю гуманность этой фразы, тогда и переосмысление придет.

Достичь можно
Даже если пока опустошение недоверие кризис апатия и тд
Вот скоро весеннее солнце напечет … ух - достигаторы займутся
Со страшной силой !

Аааа, т.е. у самого слишком много этого без пуговиц... вот и делится Ну, так -то да...

Я в «беречь» прочла пресловутое «маску себе, потом ребенку»…

Да! А тот говорит, у меня без пуговиц уже есть! Мне бы с пуговицами. И ещё две видеокамеры импортные, и пинджак замшевый надо!

Да, "чувство наполненности" звучит как реклама девайсов из магазина для взрослых

А, кажется поняла.
Сделать инвентаризацию, может на что-то лишнее тратите энергию и силы, ну и отказаться от этого, чтобы на отношения оставались.
Так да, согласна.
Но вот если про четыре перечисленных сферы говорить: дети, родители, быт и работа- то тут трудно отказаться, дети и родители надеюсь не надо объяснять почему, это близкие, на них не расстрачиваться для многих противоречит ценностям ( хотя конечно и есть, кто ими жертвует); а два других пункта- это про выживание, если кратко.
От чего то другого да, например, от танцев или фитнес зала, или маникюра или занятий по вышиванию крестиком и т.д. можно было бы. Но пять таки, часто спорно.