Буду трахать инвалида у нас с вами все разговоры сводятся в одно русло , я он и она (инстинкты), вы он и она ( семья )

Смазка наше все

А,обсудить о пятерых детях?от одной женщины?

Мы вас уже обсуждали же... В курсе

Не ваше дело.

Засыпая до 22:30, вы попадаете в биологический пик выработки гормона молодости (мелатонина) и гормона роста. Это запускает процессы интенсивного обновления клеток, восстановления иммунитета и выравнивания тона кожи, предотвращая преждевременное старение.Медицинские и сомнолого-эндокринологические исследования объясняют этот процесс следующими факторами: пик выработки мелатонина: Самое большое количество этого мощного антиоксиданта и регулятора циркадных ритмов вырабатывается именно в период с 23:00 до 03:00, но для этого организм уже должен находиться в глубокой фазе сна. Мелатонин нейтрализует свободные радикалы, снимает воспаления и помогает коже сиять.Синтез гормона роста (соматотропина): Отвечает за регенерацию тканей, упругость кожи, укрепление мышц и расщепление жиров. Его максимальные выбросы происходят в первые часы ночного отдыха.Снижение уровня стресса: К 22:30 естественным образом падает уровень гормона стресса (кортизола). Это позволяет нервной системе перейти в режим восстановления.Защита здоровья: Исследования показывают, что постоянный отход ко сну до 23:00 снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний (инфарктов и инсультов) на 15-30% по сравнению с привычкой засыпать за полночь.

Я в 22:30 только с работы приезжаю))
Не
Я не попадаю))

И это не единственный минус жизни в мегаполисе, Другое дело в деревне) близ метро).

Я сейчас вообще в 5 утра встаю и в 2 ночи ложусь спать, долго не было нормальной работы , что прям голоден до работы.

Дай лапу))
Я сама когда вхожу в новый проект или делаю что то для меня интересное могу почти не спать неделями)

А по сколько часов работаешь

На личном фронте как?

Приветики , не сложилось)

По 12 ч сейчас , плюс дорога 3 часа до работы, три обратно до дому

На шашлыках отдохнешь хоть)

Ну это аж через месяц ещё)

Терпи тогда))
Без работы тоже долго маялся

Шею полезно смазать, чтоб некоторые не засиживались))