Ты поприседал?

Игнорировать явно обращенный вопрос некрасиво, сказать "Нет, не приседал 5 раз" стыдно

Встал, присел, Встал, присел,Встал, присел,Встал, присел,Встал, присел,Встал.

Да, поприседал, правда, только сейчас, утром немного проспал, быстро собирался, не успел

Мне для энтих упражнений тренажера нет под рукой

Меня сегодня свалил грипп Ломит все тело, тошнит, как при токсикозе(( есть ничего не могу, даже вкусняшки(( пью клюкву, калину, чаи и воду... приседать тоже не могу(( но один пункт все же выполнила - разбирая стипаннре белье, обнаружила, что несколько ползунков не отстирались от морковки - выкинула. А, еще удалось полежать бревном, пока мелкий спал. Но не долго, у старшего тоже температура фигачит((

Держитесь, скоро всё будет хорошо

выздоравливайте!
Мед и малиновое варенье - это тоже вкусно

Я сегодня уже:
Поприседал, съела вкусняшку, выкинула 4 вещи ( отдала крышечки от ПЭТ в проект "добрые крышечки"), утром выпила воды...в обед - забыла....

Не, все честно

Утром поприседала, но моим коленкам это не нравится.
Купила себе шоколадку с миндалем, буду потихонечку подъедать.
Выделила на работе 15 минут, чтобы погулять по территории и полюбоваться осенними красками.
После работы полчасика полежала с кошкой в обнимку, послушать ее замурчательные песенки.
Положила в копилку 20 рублей.
Воды пила много, как всегда, но не за 20 минут до еды.))
Выкинула пакет с мусором(там не 3 вещи было), и наполнитель из кошкиного лотка.
По поводу вещи, которая дарит радость при пробуждении, у меня все просто и давно налажено. Вокруг кровати расставлены комнатные цветы, а первое, что я вижу при пробуждении -это довольные мордахи мужа и кошки. Они меня будят каждое утро.)
А это результаты моей прогулки.

А я моську доченьки.
Но хотелось бы не только её…

У меня вместо доченьки -кошка. Кому чего не хватает.(

круто!!

А сумочки все разобрали?))
День пятый:
- утром просыпаемся и смотрим на то, что дарит нам счастье и улыбку. здорово, что это у нас есть!!!!
- пьем воду, около 2х литров ( в течении дня). И обязательно стакан за 20 минут до еды
- раз приседания не зашли, то делаем другое : утром и вечером ложимся и крутим в воздухе ногами "велосипед"
- находим 5 вещей, которые лежат не на месте и "возвращаем на родину" ( а для меня индивидуально - найти и размусорить 5 вещей)
- сегодня день, когда мы благодарим наш род - отцов, матерей, бабушек, дедушек, прадедов и пращуров. Вспоминаем их с любовью и благодарностью. (Я хочу зажечь красивую свечку))
- кладём мелочь в коробочку)))
- съедаем вкусняшку

Фильм для настроения - "Пять невест")))

Прямо в тему, у моего отца был бы день рождения завтра. А рюкзак свой я на днях стирала, и "пришельцев" у меня в нем новых пока не завелось.

Я степпер достала забросила его во время беременности((( а сейчас самое то будет. В теплре время я с коляской километров по 10 наматывала, сейчас больше 3-х не выходит. Буду на степпере компенсировать))

Уже с утра:
- дрыганожество
- улыбнулась, гляда на заячьи уши на стене (сразу заряд позитива)
- стакан воды
- убрала на место 3 вещи
- размусорила 3 вещи (две из категории "мало- может похудею", одна "велико- может потолстею" )
- сижу на работе, ем вкусняшку

Оооо!!! У меня же фитнес- шар есть!!
Вечером надую

А ведь у этой зайки были детки! Ждут мамка, ждут с морковкой вкусной, лаской теплой! Ждут, плачут, верят, что придет
А