Пока просто дома, не выезжаем. Новости смотрю по-минимуму. Понимаю, что переболеет бОльшая часть населения. Предсказать свое будущее не могу. От моих переживаний ситуация не изменится.
Потому нервы пока берегу, может, еще пригодятся.
Инфу о вирусе дозирую количественно,
инфу о "а еще будет цуннами, вторая волна, конец света" - сразу отсекаю и не вникаю.
Переключаю мозг и на другие сферы, максимальное количество раз на дню.
Для кого-то это страусизм, для кого-то лицемерный позитив, для меня - инстинкт самосохранения психики, на данный момент)
Как-то подумалось: а если переживу благополучно? И поняла: если так, то все-таки хочется выйти из этого без невроза.
Потому вчера даже уснула рано.
Я все понимаю: только 2недели прошло самоизоляции. Что буду думать и ощущать через месяц-два, время покажет. Сейчас так.
Москвичей понимаю: такая огромная плотность, страшно, конечно. Но, с другой стороны, динамика переносимости неплохая, вроде.
Держитесь. Не падайте духом.
От психосоматики тоже многое зависит.
Готовясь к худшему, нужно надеяться на лучшее
*Регион, Лен.область.