1) нужно понять сколько и куда уходит (заведи файлик в экселе и каждую трату туда вноси)
2) через несколько месяцев вырисуется картина затрат, посмотри на неё хладнокровно и реши, где и сколько ты можешь съекономить.
3) Определив конкретную статью расходов, с которой будешь работать, при каждой покупке ммотри, получается ли её "удержать" в узде (начинать проще с какой-то статьи, на которую деньги идут регулярно. т.е. выделено на неё 12 т.р. на месяц., например, прошла неделя - смотришь, улошло на неё 4 т.р. или больше, корректируешь ограничение... например ушло 5 т.р., значит на вторую неделю пытаешься уложиться в 3 т.р., что б восстановить балланс и уложиться в 12 за месяц)

p.s. ну как-то так.... по цифрам, надеюсь, понятно как 3, 4 и 5 из исходных 12 получились?

Первично советуют анализировать траты, прям под запись, вплоть до собирания чеков. Хотя бы за неделю. И понимание, от чего можно отказаться/сделать по минумуму.

У меня две карты - зарплатная и дебетовая. Зарплатная лежит дома, дебетовая всегда с собой. Было высчитано, что в месяц мне нужна для проживания такая-то сумма, с учётом всех обязательных платежей, продуктов, авторасходов и прочего, без изысков. Раз в неделю я перевожу 1/4 от этой суммы на дебетовую карту - это то, что я могу потратить, других денег нет. Если удаётся сэкономить на чём-то, через неделю всё равно на дебетовая карта будет пополнена до расчётной суммы. Есть кредитка, но она для форс-мажоров. А так-то я любитель спонтанных трат, это страшный грех

Составить табличку в экселе, заносить туда каждую трату.
Транспорт, питание, развлечения и т.д. Каждую статью расходов структурировать.
Через пару месяцев посмотреть, что получилось, проанализировать на предмет возможности экономии.
Ввести столбцы план/факт, следовать плану.

Так у меня даже программа Coin Keepr год стояла, вижу- трачу много, на еду капец, на одежду тоже, на детях не могу экономить

Не нужно никаких месяцев. За 5 минут набросал траты и всё. Иначе в файлик попадут очень разные ненужные хотелки.

А с чего Вы тогда экономить то хотите?

То есть все равно по факту всю зп тратишь?

Каждую трату не стоит. Скорее по статьям расходов надо понимать, на какие уходит больше всего. Выделить топ-3 и уже там пытаться сокращать затраты.
Если оплата происходит через банковские карточки, то мобильное приложение банка само выведет статистику.

Есть по статьям, вижу, ужасаюсь...

Нет, конечно. Я каждую неделю перевожу не 1/4 зарплаты, а 1/4 от расчётной суммы, необходимой для проживания.

Специально не веду программу. примерно знаю цифры по личному кабинету банка (видно в разрезе), сказывается профдеформация

Жду советы- как сокращать, про спонтанные покупки написала, вроде получается

Ааа, тогда ладно, а сколько это сумма в процентах от зп?

Примерно 25%. Ещё половина зп уходит на сьём жилья и на сына. Четверть в теории можно откладывать.

С детьми вообще в магазин опасно ходить

Ну вот у меня получается тоже остаётся- раз на ипотеку хватает, не на всю сумму живем

Советуют откладывать 10 % от дохода. Если можешь, откладывай больше (подушка, отдых крупные расходы и тд).

Так 10% точно откладываю , хочется больше)

Без составления и планирования бюджета экономить можно только одним способом: определённый процент с каждой получки откладывать.
Если есть большой соблазн залезть в отложенное, то откройте дебетовый счёт на долгосрок с возможностью пополнения, но без возможности снятия (в каждом банке такие есть)