А кто про толстеть про жир? Мышцы набирать в спортзал!!! 😂😂😂😂

Скорее маленький передых и награда. Что-то поделал, передохнул, покурил и дальше.
Папа рассказывал, что в армии у них так было, копают например и тут старший говорит "Кто курит - перекур, остальные работаем дальше!"

А чужую, значит, можно, да..?

Да чтож это такое, ... Мне теперь, - что дракона на аватарке с радугу раскрасить?

Если хотите бросить,настройте себя сначала.
Очень хорошо помогают баклажаны в любом виде. И ещё сыр. Я использовала косичку и обычный резала кусочками,подсушивала и складировала в пачку сигарет. Под язык ложила и рассасывала.
Семечки,карамель фигня.
Можете и А.Карра почитать. Он правда сам умер от рака лёгких,но вдруг вас успеет предостеречь.
Напишите список плюсов и минусов,повести на холодильник. Это будет,как психологический ход. ( Анна права,выше написано)
Нужно конечно иметь спокойствие и возможно пить успокоительное. Нервничаешь и наорать можешь на тарелку с едой..
Мне необходим был вдох никотина и я купила электронную сигарету. Что бы подстраховать себя и не сорваться.
Табекс отзывы 50*50. Может и вам поможет.
Но самое важное,все у вас в голове. Пока осознание не придет,не мужчина,не кузнец вам не помогут.
Пробовать надо. И сразу все перечисленное. Не сдавайтесь ,порадуйте нас. Сейчас курить не модно и опасно и дорого.

Я в курсе, что это) смена обстановки способна вылечить за один день, повторюсь)
Хотя верю, что многим сложно бросить. И фырканья окружающих вообще никак не мотивируют. Пока сам с собой не разберёшься, будет так.

конечно, без проблем

Надо Сергею мужика искать

Спасибо огромное

Вдвоем легче бросать курить

У нас и с вами война?))) Забыл вероятно. Прям сейчас в игнор поставлю))
По теме .... Бросать какие то привычки, появившиеся до вас, он может по своей инициативе после услышанного от вас, что плохо, мешает, вредит вашему здоровью и т.д. сам, чтоб остаться рядом.
Но точно не из-за условий.

Ну, по крайней мере, подыскивать. Если этапы до этого не помогут...

На днях смотрела видео. Никотин - сильнейший наркотик.

Лучше вообще о сигаретах не думать. Выработать вместо этого новый приятный рефлекс, привычку. Захотел покурить - отжался. Это я импровизирую.
Многие бросают, когда "припрет", ситуация называется "приехали". Например, сердечный приступ, спазм сосудов, страх, очень липкий животный страх умереть. Идёт связь с курением. И все, как отрезает. А ведь вам есть ради кого жить. И кому подавать положительный пример.
Знакомый бросил после того, как стал медосмотры проходить в новой компании. Порекомендовали бросить, показатели были не очень. Деньги хорошие, терять не хотелось.

Мы тут сами психиатры через одного

Нормальный такой выход из зоны комфорта

О! Ещё интересная тема - пока тут в поисках работы лазил натыкался на компании у которых идет доплата некурящим

Вот, хорошая мысль) слышала, многие это практикуют)

Ну что, вроде дочитал всё, всем огромное спасибо, надеюсь без внимания никого не оставил, если что извините

Подведем итоги -
Лучше сразу бросать без всяких суррогатов - изучаем книгу - добавим семки для фигуры, если совсем не в моготу - трубка за кружкой кофе с книгой и успокоительным - пластырь и таблетки пока отметаем, мужиков тоже не охота, ну и конечно надо наверно причину найти зачем вообще бросать

Пошел работать...