Аминь

Наверное и сила есть и воля есть ,а силы воли не хватает)

Похоже на то

Я сам 15 лет курил пробовал все возможные таблетки ,жвачки, снижал до минимума потом опять по возрастающей)
А потом просто сказал себе завтра на буду и всё не стал)

В общем, держу в кармане экспандер вместо сигарет. Иногда правда срываюсь. Но дальше за волосы себя. И заставляю не курить. Думаю айкос попробовать или нет.

Курила 9 лет, 15 не курю. Бросила не с первой попытки, их было 3 или 4 , точно уже не помню. Сначала сократила количество сигарет в день, а потом носила с собой 2 штуки. Как только приспичило покурить, затягивалась и тушила, так что у меня в кармане лежали бычки. Затянулась, потушила, убрала в карман. Помогло

В этом случае только от желания человека зависит. Была у нас пациентка, говорит бросить курить не могу, никакие методы не помогают и не уговаривайте. Хорошо, курите дальше, отвечаем, только сходите к онкологу, подозрение на рак языка. При нас выбросила целую пачку, через месяц пришла, уже не курит, правда, химию проходит

Попробуйте "Табекс" - он делает вкус сигарет невозможным, но и без таблеток вкус сигарет сейчас гадкий . Я когда хотела покурить выпивала таблетку и приходила мысль, что сейчас затянуть гадостью, поэтому в какой то мере помогало и не хотелось закуривать. У меня даже ещё пол пачки осталось - таблеток- до ноября что- ли срок годности, могу отдать. Ну а главное конечно сила воли. Подумайте " какую радость приносят вам сигареты и смогли бы вы жить без них,? Я даже бросила кофе пить , чтобы не соблазниться и не пила его 4 месяца, сейчас уже пью и тяги к курению после уже нет.

..выкуриваю одну сигару в неделю. Подумываю бросить - мешает ежедневной утренней гимнастике. Никаких рецептов - только сила воли. Наркотик, конечно, так и жизнь - наркотик. Мозг загружать не нужно - сами придете. Ключевое- осознанно.

Съешь сигарету, лучше пачку...брр)

Да, но начать цикл можно в обратном порядке, чтоб наверняка бросил

Дважды бросал, первый раз года два не курил, второй раз год не курил. Бросал с помощью таблеток Табекс. Месяц пить надо. День на 5 курить сам уже не сможешь)))

Мою двоюродную сестру бросание курение до беременности довело.
Двоюродный брат просто взял и бросил.

Сама никак. Понимала, что надо (организм уже сигналил, как мог), но ..."не могу и не хочу" бросать курить.
Обращалась в филиал НИИ наркологии: психиатр-нарколог, клинический психолог, терапия- лекарственная и процедуры (врач назначает индивидуально по результатам приёма). На учёт они не ставят. Просто заводят медкарту по паспорту и полису ОМС.
Бросила 4 года назад. Стаж- лет примерно 17.

Никотиновая зависимость (табакокурение) по МКБ-10 относится к рубрике F17 «Психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением табака». Это цитата из интернета. Но врач на приеме говорит то же самое.
Собственно, цитирую: "это хроническое заболевание. Наша задача - ремиссия как можно на более длительный срок. Чудес не ждите. И легко не будет".
И, соответственно, так как это заболевание, на одной силе воли и желании далеко не уедешь. Не все могут просто взять и бросить.

Да не надо ничего решать/бросать/силу воли собирать в кулак и т.д и т.п. Нужно просто сказать себе, что ты не хочешь курить и все.

Потом будет вопрос, как бросить мужчину

Установок ни каких не знаю)мне помог нюхательный табак при сильном желании сорваться и закурить))...прочихаешься до слез и уже не думаешь о курении)))

Да, там даже предложено пойти и покурить. Так что будете и курить, и кофе пить, пока прочтёте.

Зачем? Заменить одну зависимость другой?