Как безопасно для здоровья набрать вес и мышечную массу. Страница 3. Форум GdePapa.Ru

10.08.2024 20:33

Елена, Россия, Санкт-Петербург писала:

Плохо представляю себя со штангой, только если рядом с ней постоять))

Штанга - это образно.
Тренажеры с утяжелителями.
И лучше все же в зале, под присмотром тренера.

Елена, Санкт-Петербург, 40 лет.

Замужем

10.08.2024 20:33

Александр, Россия, Нерехта писал:

Тяжко им))

Откуда они у Вас, Вы что сами травы не принимаете?))

Дарья, Москва, 40 лет.

10.08.2024 20:34

Александр, Россия, Нерехта писал:

Тяжко им))

ты тока не жалей их, травкой их, травкой)))

Сообщение отредактировала Дарья, Россия, Москва (автор поста) 10.08.2024 20:34

Александр, Нерехта, 48 лет.

10.08.2024 20:35

Елена, Россия, Санкт-Петербург писала:

Откуда они у Вас, Вы что сами травы не принимаете?))

Они есть у всех)))
Принимаю, поэтому им тяжко))

Сообщение отредактировал Александр, Россия, Нерехта (автор поста) 10.08.2024 20:35

Серж, Москва, 50 лет.

Личное сообщение автору

10.08.2024 20:36

Дарья, Россия, Москва писала:

они сами складываются,уже в желудке

Такое нельзя пускать на самотёк)

Дарья, Москва, 40 лет.

10.08.2024 20:39

Серж, Россия, Москва писал:

Такое нельзя пускать на самотёк)

не переживайте, оно потом утекает...куда надо)))

Галка, Руза, 51 год.

Замужем

10.08.2024 20:40

Елена, Россия, Санкт-Петербург писала:

Вопрос в названии темы. Очень хочу набрать от 3 до 5 кг и потом их не терять. Похудеть могу на пару кг, а вот потом их вернуть крайне сложно.

Вопрос, зачем?

Елена, Санкт-Петербург, 40 лет.

Замужем

10.08.2024 20:44

Галка, Россия, Руза писала:

Вопрос, зачем?

Общее самочувсвие и состояние лучше при определенном весе

Оксана, Москва, 53 года.

Замужем

10.08.2024 20:46

Елена, Россия, Санкт-Петербург писала:

Орехи, сыры люблю и уважаю, даже и так на перекусы

Творог едите?
Со сметаной и сахаром в любом виде (сахар, варенье, мед и т.д.)

Анна, Псков, 44 года.

В отношениях

10.08.2024 20:46

Алексей, Россия, Москва писал:

Штанга - это образно. Тренажеры с утяжелителями. И лучше все же в зале, под присмотром тренера.

Ещё вариант - гребной тренажёр.
Сама б завела такой, но если только на голову его ставить, места нет.

Елена, Санкт-Петербург, 40 лет.

Замужем

10.08.2024 20:50

Оксана, Россия, Москва писала:

Творог едите? Со сметаной и сахаром в любом виде (сахар, варенье, мед и т.д.)

Ем

Ольга, Москва, 43 года.

10.08.2024 20:51

Оксана, Россия, Москва писала:

Творог едите? Со сметаной и сахаром в любом виде (сахар, варенье, мед и т.д.)

А без сахара если норм? Не выношу сладкий творог

Оксана, Москва, 53 года.

Замужем

10.08.2024 20:53

Ольга, Россия, Москва писала:

А без сахара если норм? Не выношу сладкий творог

Без сахара да.
С зеленью, и сметаной.
Ну, подсолить по желанию.

Владимир, Москва, 49 лет.

Личное сообщение автору

10.08.2024 20:54

Елена, Россия, Санкт-Петербург писала:

Ой, нет ничего проще, кушайте все подряд, не в чем себе не отказывайте, как раз все самое вкусное жирное, сладкое мучное,и побольше на ночь..... довольно быстро станете безформенной плюшкой,если Вам это нужно...

Оксана, Москва, 53 года.

Замужем

10.08.2024 20:54

Елена, Россия, Санкт-Петербург писала:

Ем

Ну, вот его на завтрак и ужин.

Оксана, Москва, 53 года.

Замужем