Хожу на йогу, здоровую спину, бассейн, банный комплекс. Получается пару раз в неделю.

Человек сам расставляет приоритеты на свое время. Для занятий спортом нужно время, сколько бы тут на говорили что если надо то найдешь. Найдешь конечно, только в ущерб чему то. Общение с детьми, готовка еды или поддержание уюта в своем жилище. Или в ущерб своему хобби, а оно может быть совсем не активным. Чтение книг, простор фильмов, посещение каких то мероприятий. Вместо всего этого - нагрузки в зале.
Да, возможно красивое накачанное тело, но не гарантия здорового тела. Знаю лично( пришлось по работе) несколько тренеров спортивных школ, у которой после 40 также больные суставы, проблемы с сердцем.
А уж поднятие тяжестей, так посмотрите назад в истории все кто таскал тяжести- это рабочий люд, который к 50 превращался в кляч. А уж женщинам так и подавно всегда не рекомендуется. Что бывает с теми кто поднимает тяжести по работе или в быту, лучше на буду рассказывать. Не пугаю, дай бог чтобы и на узнали.
Ну в общем ничего лучше для организма на придумано: полноценный сон, здоровая пища и умеренные физические нагрузки по необходимости.
Да и обратите внимание на тех же лошадей, красавицы много отдыхали, их берегли, выезжали на прогулку и никто не гнал их из последних сил. Чего не скажешь о рабочих лошадях.

Ну в общем нравится тебе заниматься спортом- занимайся. Зачем вытягивать на разговор тех кто этого не делает? Они спокойно живут свою жизнь и не навязывают свое представление о жизни как должно быть.

Да уже вижу
Это фиаско
Ну ничего
Попытка не пытка

Да
Так тоже работает
Особенно бег у меня

У меня нет такой проблемы. Я наоборот пару часов есть ничего не могу

Сомнения
Неуверенность

Это очень важно
Да

У меня волнообразно по жизни - были периоды активных занятий, были вообще без. Занималась много чем - и тренажерка, и танцы, и пилатес, и аквапрограммы. Лично мне это нужно, мне в удовольствие. Главное, войти в ритм, ввести в расписание и всё норм. В настоящий момент у меня аквапрораммы - 2/3 раза в неделю и растяжка пока 1 раз, но в планах всё увеличивать, потом добавлю тренажеры

Было дело
Ну и поешь
Тока норму

Хотя Даш тебе можно и больше нормы
Ты маленькая малышка

Не впервые слышу, Даже не в свой адрес, а в адрес занимающихся - «навязываешь»
Это говорит о том, что незанимающихся пробивает эта тема в какое то незащищенное место …
реально я так не делаю
Я уважаю любой выбор человека совершенно искренне.
Но и отмазки все слышала - про фильмы , книги, (дорожка)
общение с детьми им тоже спорт важен, отличная команда может получится
Уют - это что полы помыть мешает или туалет или занавески 2 р в год)
Еды - да. Готовка у меня в принципе страдает
Ну и когда мне надо было я в 0ч занималась и 7 утра есть залы 24/7
Поэтому в плане отговорок мне смешно всё

Ну ты же просила мнение, я его высказала. Только и всего.

Да спасибо большое

Хотя бы что предлагают-то?

Тренировать

У меня как раз с залом проблемы
Тащиться туда времени нет
Занималась и занимаюсь дома: пресс, планка, приседания, растяжка 30 мин все + велик по выходным

Более менее продержались занятия в балетной студии - все банально - она была в моем доме) пока они нещадно цену не задрали

Когда работа была офисная девочкам в офис купила степпер, чтобы шевелили булочками))

Сейчас 10-12 часов на ногах в высоком темпе… ноль доп занятий … отходняк по полдня в выхи…. Массаж + горячая ванна и велосипед. Все….

Дома тоже можно эффективно заниматься
Я правда не могу дома заставить себя
Выход меня как то концентрирует ..
а дома шляпа
Может если бы комната была отдельная под это
Не знаю

Если есть на это время, то дело-то хорошее...
Мне нравилось.

значит я не одна такая)

какие мы все разные)