Жаль ( но может там идёт своя ’тихая’ малозаметная работа

И что, даже утренний нельзя? одну чашечку...?

Особенно зимой в 16:00 закат. В современных реалиях-не вариант

Я пока не опредилалась с лагерем)))

Ну, я не думаю, что ложились прям в 4 но пораньше...

В городе, конечно, не получится... Пока уроки с детьми сделаешь, здравствуй, ночь...

Определяющий фактор
Раса, семейный анамнез и сверху этого - наши привычки, образ жизни
Что один будет тонной усилий слегка корректировать, то другому достанется по наследству ’двром’ и задача - просто не испортить)

Откройте как-нибуль отдельную тему, если будет настроение)

))

Расскажите о ваших новоприобретенных или возобновленных из числа забытых привычках, Алексей

Ой нет)) я заметила что тема зож большинство бесит😆 по непонятным причинам

Так это будет не про зож, а вкусные и полезные рецепты)
А бесят тут даже поздравительные темы, несущая конструкция форума

Да, мне сказали у меня гиперэластоз. Поэтому брыкаюсь, работаю

Тоже стала лен молоть и запаривать. Эффекта нет

Потому что- Сова

Вот я тоже так думаю. Сладкое и выпечка явно лишние!

о, еще вспомнила!
чистить язык скребком с утра еще до того как что то есть и пить
чтобы снять то что на языке за ночь скопилось
по ощущениям как будто кожа стала чище (но может это я придумываю)))

кофе мешает усвоению цинка, а не приводит к его дефициту
если в питании достаточно продуктов, содержащих цинк, всякие бобовые и семечки, например, и до кучи красные мясы иногда + морские гады, то усе будет нормально
главное разделять кофе и прием пищи

На уровне воспоминаний.
Бег. Когда тошнит от него практически физически , хочется остановиться. Бесит, это даже не лень, это когда - в глазах пелена . Подошел мой тренер , первый и последний - я бегу на дорожке «грустная» … он что то спросил , я бегу , но ответила ему
Он говорит «раз ты можешь еще говорить , значит ты плохо бежишь, беги до тошноты» в таком плане
Торможу в чем то «включается этот голос «бежать и надо надо надо» а потом все становится легко. И не помнишь - что было тут сложного то ..

Вот тот же принцип с разными неприятными мне упражнениями- болгары, присед. Теперь я не мыслю без них ни одной тренировки, час могу тока из этой области заниматься и не делать верх вообще.
Бег вообще не считаю за тренировку. Просто согреться, просто встать с дивана. Тут конечно важно расстояние, полумарафон я не бегаю)

А причина только одна-лень