Я думал бежит кто то куда то а тут- худеют.

А я тоже хочу!

Тоже попробую! Наверное вкусно очень!!! Спасибо!

Присоединяйся! делись своими методами и результатами)))

а чё надо для этого?

"1. Весы. Электронные. Работающие)
2. Навязчивое желание себя изменить.
3. Ясная и четкая цель, почти осязаемая, мы точно знаем сколько килограмм хотим сбросить за эти три месяца.
Еще нам необходимо ежедневно записывать изменения нашего веса в теме, желательно делать это с утра и кратко. "
https://gdepapa.ru/forum/live/zdorovie/topic15750/

"Итак что вам понадобится сегодня. Это любая таблица, вы можете сделать ее по своему вкусу. Я попробую сюда таблицу загрузить пустую и покажу фото своей таблицы, которую я веду. Очень желательно чтобы эта ваша таблица была распечатана а не сидела в компьютере, куда вы время от времени залезаете. Таблица должна лежать на столе и все время попадаться на глаза. Ее нужно вести от руки, прописывая каждую весовую победу как пропись, вы дополнительно настраиваете себя на результат, формируете линию своего поведения, в котором не будет места срыву. Все это начинается с малого, с таблицы. Плюсовые отвесы всегда записывайте красной ручкой...."
https://gdepapa.ru/forum/live/zdorovie/topic15750/?page=6#msg829390
Читай Стаську

Я поставила себе новую цель! Скинуть к концу сентября еще 10 кг И наконец-то уже внедрить спорт в свою жизнь! Но все это после того, как вернусь из отпуска

Новый марафон начинать будем?

Продолжим в этой теме)) тут много полезной инфы и приятная атмосфера)))

Спасибо!!!

Я вернулась из отпуска!
За время отпуска я не набрала ни одного кг
Это были шикарные дни!!! Словами не передать как чудно я провела время на Селигере
Самым ярким событием было посещение Нило-Столобенской пустыни - потрясающе красивое место с необыкновенно интересной историей
Вид с колокольни высотой 36 метров

Здорово! Очень красиво!
А я тут нашла одну интересную писательницу. Вот нам всем сказочка http://www.elfikacka3ka.ru/vo-sadu-li-v-ogorode/

Ну худеть и не бежать сложно) Только избранные могут худеть просто на правильном питании)

Чего хотите то? Бежать, худеть или стройную женщину?) Или все сразу?

Всем снова привет! Я вернулась на сайт. Правда вернулась только за очередной попыткой найти мужчину). Не получается пока ничего. Свидания проходят, мужчины пишут, а искра бродит где-то сама по себе во тьме). Дела с похудением обстоят следующим образом. На даче в отпуске, кушая свой приготовленный хлебушек я вес не набрала. Это здорово. Было много работы. Но фигура поплыла капитально без фитнеса. Думала продолжить худеть после своего дня рождения который будет на этой неделе, но решила не ждать. Начну сегодня. Сбросить по прежнему надо десятку. Очень хочу снова на фитнес в компании с мужчиной. Ну или одна. Лишь бы сбросить. Писать тут регулярно не обещаю, уже почти август. Куча дел, новая работа. К тому же настроение меняется по всякому, подозреваю что без конфет оно будет снова на нуле). Отвечать попробую по мере возможности. И спасибо всем, кто держится и продолжает худеть.