И развода тогда уж заодно!

Ойц, я тоже Дюймовочка по росту, но меньше 65 уж не помню, когда и была... На фотке 66 кг

В принципе меня мой вес 60 кг или чуть меньше того вполне устроит.
Конечно картошка жаренная или пюрешка на молочке и с маслом стройности не способствуют, но отварной с луком и маслом растительным диетолог даже на диете разрешала дважды в неделю 250-300гр.
Обмен веществ в организме с возрастом уже не тот, но так и аппетит слабеет.
И если башка моя перестроилась и отказалась от чего-то вредного после первого «сеанса похудения», то авось и после второго будет прогресс.
Дрожжевое тесто больше не ем и не хочется, чай/кофе с сахаром теперь тоже пить не могу, не вкусно, а раньше мой завтрак был чай с 3 ложками сахара + 3-4 бутера с маслом, сыром и колбасой. Теперь то этого тоже нет.
Так что любые длительные схему питания как ни крути, а формируют другие привычки против прежних.

Наверно как у меня мышечной массы много, она считается тяжёлой.

А как вы считаете, в чем причина лишнего веса тогда? У вас вот лично?

Такая приятная женщина на фото, и такая ужасная аватарка!)

Спасибки!
Да ладно, чего ужасного-то в аватарке? Весёлый Роджер, однако! Может, это я так ненавязчиво свою картину рекламирую Вдруг купят за мильён

1 кг помидор - 239 руб, 500 г говядины - 349 руб.

Зимой как-то на свежие овощи особой тяги нет, больше маринованных и солёных хочется.

Очень много ем жирного и сладкого.
Сахар я не ем открыто, но скрытого очень много лопаю. Орехи, сыр и ликеры тоже обожаю, с них всегда вес ощутимо набираю, про картошку жареную с грибами и пирожные тоже уже писала. Кофе пью со сливками не 10%, а 20 жирности. Вместо ол. масла сливочное ем домашнее, там тоже жирность не меньше 82.
Короче сладкое и жирное вот мой бич на сегодня!

Это наверное самые наипростейшие, у нас они безвкусные или деревянные.
Черри посмотри))

Наконец-то нашла свою фотку с щеками когда сильно располнела.
Вот сравните какая я круглая была тогда и какая сейчас.
Здесь мне 43:

Здесь мне 50:

А постройнеть хочу вот так. Здесь мне 45:


Так что враки это про диеты, что они бесполезны и вес возвращается после них с прибавкой.
Смотрите сами, не так уж я много за 6 лет и набрала в сравнении с тем с чего худела.
Когда начинаешь систематизировать своё питание, то реально избавляешься от совсем уж дурных привычек.

Тут уж выбирать не приходится, дело такое - хочешь сбросить вес про маринады и соления забудь на время!
Хорошо грибы не засолила, вот бы у меня соблазн был бы. Видно уже осенью знала, что худеть зимой буду.

А что не так с грибами?
Никогда не слышала запрет на грибы.
Грибы низкокалорийные, прекрасный аналог мясу, сытные.

Грибы соленые думаю не сильно диетический продукт, тем более их одни есть не станешь.
Картошки отваришь, масло положишь и понеслась душа в рай!
Жаренные с картошкой тоже уже обсудили, что для диеты не годятся, а те грибы, которые диетологи разрешают не очень и хочется.
В салатах можно использовать шампиньоны с зеленью или с капустой тушеной. Грустно.

Я вообще солевые огурцы и помидоры не ем🙈
Сама не закрываю, а покупное не хочу))
Круглый год только свежие
Сейчас была в палатке у азеров, купила отборные помидоры- 350, огурцы Луховицкие -380

Я бы грузди или рыжиков соленых съела бы с лучком и картошечкой сейчас, НО пойду морковку тереть на тёрке!

Вот и у нас нет огурцов по 100руб.
Странно и непривычно, что томаты дешевле огурцов нынче.
Начнешь тут авокадо есть, когда они в одну цену с огурцами.

Я думаю, можно всё есть, ну, если не запрещено по медицинским показаниям. Вопрос в количестве и частоте.
Бой " бич" - сладкое и выпечка. А так, я мало ем и просто, нет культа еды и сверценности какой-то

В салатах можно использовать не только шампиньоны
Капусту тушить тоже не только с шампиньонами можно. Картошку меняем на фасоль.