Интересно, как мышечную массу замеряли. У меня есть такие умные весы, много чего кажут, но вот не доверяю. Только анализы, биохимия, способна убедить.
А весы говорят - ожирение, мало воды и т.д. Хотя с моим ростом до 75 можно смело набирать, вес в пределах нормы.

И пофиг 🤣
Но кашку гречневую без соли сварила сегодня. С кусочком форельки и капустой маринованной. На всякий))

У нас огурцы как были 180-200 руб, так цена и не прыгает.

Меня умиляют цены на помидоры зимой)) дороже любой парной телятины

за 600 рублей наверное очень вкусные огурцы))

Это диетические Много не съесть))

Нутк, у всех разные части тела с трудом расстаются с запасами, что б их

Пресс я лениво качаю лет 25, поэтому хоть как-то держусь в этом месте

У меня он за последние 10 лет вырос, как то не заметно😁
А теперь не хочет обратно 😆

Ничего из ряда вон выходящего, напольные весы, но какие-то посложнее бытовых с анализаторами через дисплей.
У диетолога при взвешивании распечатка длинная вылезает словно с принтера чек. Там всё в цифрах.
Про норму веса всё ясно и понятно, но хочется большей легкости.
65-72кг хоть и норма для меня, но я то хочу 57.
Тогда до 58 сбросила, думаю и сейчас выйдет.

Луховицкие обычные, но перед НГ на рынке прям цены в космос на них улетали, странно, что шуму только цены на яйца наделали, а про огурцы всего 1-2 скандала.

Неее... у нас и сейчас дороже.
Один длинный огурец в пленке - 100руб.

Не покидает ощущение, что где-то вас дурит ваш диетолог)
Мой рост 162, как и у вас, 72 кг была я только в беременности) комфортный мне вес - не более 56-57, да и то, уже живот не втягивается)) это прошлой весной было) сейчас 48 кг, рассердилась на себя, что какие-то сраные 5 кг сбросить не могу и вот))

идеальный вес)

Да можно бы 3-4 кг плюс) но процесс уже увлёк

можно, да, но и этот вес хороший)

В чем же дурит? И я в беременности никогда много не набирала, так и рожала в 24 и 33, а располнела очень сильно в 44.
Замуж вышла за очень полного мужчину и сама кушать с ним усиленно начала, разъелась за два года брака почти до 90 кг.
Потом сломала ногу, потом операция была, развелась, ушли примерно 10кг. Нужна была ещё одна операция, хирург рекомендовал сбросить ещё 10кг. Засомневалась, что сама справлюсь и обратилась к диетологу за помощью. И она помогала сбросить вес в достаточно сжатые сроки причем не 10, а все 20кг.
Прошло 6 лет и обратно в то ужасное тело я не вернулась. Не 58, но и не 80 слава богу. Если не слишком доверяете словам посмотрите фотки.
Лето 17года за неделю до травмы

Лето 18. Уже скачу и прыгаю вовсю...

Худышкой я никогда кстати не была. Разве что лет в 18-20 весила 45-48кг.
После вторых родов тоже в норме была, вот здесь мне 35 лет, вес не знаю, думаю около 60кг

Ну, супер) 👍
Но не 65-72 норма для нашего роста, как хотите 🤷‍♀️, до 60 кг.
И объем пищи на приём большой, что вам рекомендуется. Вы сейчас 300 грамм творога съедите, потому что диета, а потом 300 грамм жареной картохи когда диета закончится. Я вот про что. Чтобы не просто похудеть сейчас, а держать вес по жизни, нужно меньше есть, всё таки 🤷‍♀️

* сейчас меня выгонят как Костика ссаными тряпками

прям реклама переломов как средства похудения