Марафон здоровья и красоты. Страница 402. Форум GdePapa.Ru

02.06.2024 15:54

Екатерина, Россия, Москва писала:

Неплохо. И диета при этом есть какая-то?

Да, по здоровью назначили низкохолестериновую диету.

Дама Треф, Москва, 50 лет.

Замужем

02.06.2024 23:02

Анна, Россия, Псков писала:

Заметила, что если очень много хожу, это не в прок, суставы сразу ощущаются. Для здоровья достаточно 6-8 тыс как раз.

У меня среднее значение около 20 тыс. в день. Вчера вот вообще 24 находила.)
Огород, лето…

Дама Треф, Москва, 50 лет.

Замужем

02.06.2024 23:07

Эсти, Лесное озеро писала:

У меня уже больше 8000 ощущается, ноги и спина болеть начинают.

Я почти каждый день плавать хожу, вода хорошо расслабляет, но это если с головой под воду уходить, иначе шея затекает и мышцы не отдыхают. Поищи бассейн рядом. Очень советую, точно лучше, чем с лейками по лестнице бегать, хорошо ещё вниз…
И как вариант полива накрути шланг на кухонный кран и конец в окно. Сама внизу поливай, а мужу крикнешь, когда кран открыть/закрыть.

Иван, Москва, 49 лет.

Все его темы и ответы

02.06.2024 23:12

Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:

Аня, ты в Питере ещё шастаешь? Была на вчерашнем концерте на Дворцовой?

Сколько бездарей присосолось к планете Земля

Иван, Москва, 49 лет.

Все его темы и ответы

02.06.2024 23:14

Паразиты захламляют ,истощают ресурсы ради комфорта

Марина, Санкт-Петербург, 51 год.

02.06.2024 23:28

Иван, Россия, Москва писал:

Сколько бездарей присосолось к планете Земля

Вы, я так понимаю, шибко даровитый и живёте на Марсе/Плутоне/Юпитере в пещере

Сообщение отредактировала Марина, Россия, Санкт-Петербург (автор поста) 02.06.2024 23:30

Иван, Москва, 49 лет.

Все его темы и ответы

02.06.2024 23:36

Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:

Вы, я так понимаю, шибко даровитый и живёте на Марсе/Плутоне/Юпитере в пещере

Мозговая деятельность атрофируется потихоньку у народонаселения

Марина, Санкт-Петербург, 51 год.

02.06.2024 23:39

Иван, Россия, Москва писал:

Мозговая деятельность атрофируется потихоньку у народонаселения

По себе судите? Ну, это Вы погорячились, однако

Эсти, Лесное озеро, 44 года.

Замужем

02.06.2024 23:50

Дама Треф, Россия, Москва писала:

Я почти каждый день плавать хожу, вода хорошо расслабляет, но это если с головой под воду уходить, иначе шея затекает и мышцы не отдыхают. Поищи бассейн рядом. Очень советую, точно лучше, чем с лейками по лестнице бегать, хорошо ещё вниз… И как вариант полива накрути шланг на кухонный кран и конец в окно. Сама внизу поливай, а мужу крикнешь, когда кран открыть/закрыть.

Эх, ближайший бассейн у нас в райцентре. 50 км от нас.
А со шлангом я пробовала, но, к сожалению, летом у нас такое давление воды, что не получается им пользоваться. Зачастую воды просто нет, иногда течёт тонюсенькой струйкой, а по шлангу вообще капли получаются на выходе. После девяти вечера напор становится хороший, моемся и стираем ночью.
Поэтому муж у меня набирает полную ванну к моему приходу с работы, и с леечкой бегаю туда- сюда. Полчаса, и весь палисадник полит.
Проблема с водой нерешаемая пока, жаловались везде. Надо менять всю систему в посёлке, ставить новую водоочистную станцию и бурить новые скважины. Цена вопроса 220 млн. Никто нам их не даёт.

Сообщение отредактировала Эсти, Лесное озеро (автор поста) 02.06.2024 23:51

Mariam, Москва, 47 лет.

03.06.2024 15:48

Ольга, Россия, Москва писала:

Если кто даст дельные советы - буду благодарна

Если есть время- полистайте комменты, в теме достаточно рекомендаций по упражнениям и диете включая меню

Mariam, Москва, 47 лет.

03.06.2024 16:00

Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:

Вы, я так понимаю, шибко даровитый и живёте на Марсе/Плутоне/Юпитере в пещере

Думаешь, космические пираты ? У которых под маской клыки?(с)😀

Марина, Санкт-Петербург, 51 год.

03.06.2024 16:15

Mariam, Россия, Москва писала:

Думаешь, космические пираты ? У которых под маской клыки?(с)😀

Ага, Чужие

Эсти Лесное озеро, 44 года.

Сообщение удалено автором 03.06.2024 19:21

Анна, Псков, 43 года.

03.06.2024 16:34

Эсти, Лесное озеро писала:

Во. Я зимой. Фото, конечно, откровенно неудачное.Плюшка. И я сейчас. Без ретуши. Как есть. Вроде прям видно, что похудела.

Разница ощутима и главное, что изменения на пользу! Отличный результат!
Дальше лучше: можно в выборе одежды разгуляться)

Эсти, Лесное озеро, 44 года.

Замужем

03.06.2024 17:29

Анна, Россия, Псков писала:

Разница ощутима и главное, что изменения на пользу! Отличный результат! Дальше лучше: можно в выборе одежды разгуляться)

Это да. Легче стало самой. А одежда вся стала немного оверсайз.))
Но вот морщинки под глазами резче стали.

Сообщение отредактировала Эсти, Лесное озеро (автор поста) 03.06.2024 17:30

Анна, Псков, 43 года.

03.06.2024 17:46

Эсти, Лесное озеро писала:

Это да. Легче стало самой. А одежда вся стала немного оверсайз.)) Но вот морщинки под глазами резче стали.

В целом если смотреть, незаметно) хороша в новом весе!

У меня сегодня тоже неожиданный отвес -1 кг, даже испугалась, тело сразу меняется, брюки начинают висеть)

Вчера пообсуждали упражнения, поискала, сделала пару комплексов

Эсти, Лесное озеро, 44 года.

Замужем

03.06.2024 17:59

Анна, Россия, Псков писала:

В целом если смотреть, незаметно) хороша в новом весе! У меня сегодня тоже неожиданный отвес -1 кг, даже испугалась, тело сразу меняется, брюки начинают висеть) Вчера пообсуждали упражнения, поискала, сделала пару комплексов

Здорово!

Mariam, Москва, 47 лет.