Напиши свое недельное меню)
Кроме пирожных )
Может что то возьму на заметку себе)
Привет, красотка! Только освободилась от забегов на длинные и короткие дистанции. Уффф! Зато ещё похудела на один кг!
У меня такое интуитивное меню, что не всякому подойдёт. Вот с прошедшей недели:
Понедельник:
Завтрак - кофе с сахаром и сливками
Обед - две куриные котлетки и салат (огурцы, помидоры, зелень, сметана)
Ужин - пирожное "картошка" 2 шт.
Вторник:
Завтрак - кофе с сахаром и сливками
Обед - рыба под маринадом +огурчик
Ужин - творог с клубникой
Среда:
Завтрак - см. выше
Обед - половинка куриной грудки, тушёной с соевом соусе с имбирём и чили. Салат из свежей капусты и сладкого перца.
Ужин - узбекские нектарины, которые мааааленькие (2 шт.)
Четверг:
Завтрак тот же
Обед - салат, про который я раньше писала (капуста, огурцы, помидоры, моцарелла, куриная грудка, яйцо, имбирь, чили, зелень и семечки всякие)
Ужина нет
Пятница:
Завтрак как обычно
Обеда нет
Ужин: креветки в томатном соусе с кокосовым молоком.
Суббота:
Завтрак -вода
Обед: кабачито и чай
Без ужина.
Воскресенье:
Завтрак: капучино и норвежские вафли с карамельным кремом, маршмэллоу и голубикой
Обед: жёлтый арбуз (6 маленьких кусочков)
Ужин: хачапури на гриле, индейка в соусе и белое вино
Вот это простыня!!!!
![swoon_rt_40.gif](/upload/smiles/swoon_rt_40.gif)