ЗОЖная! 24 дня до НГ!
Ольга, Москва, 46 лет.
В отношениях
28.01.2025 19:18
Социопат, Москва, 46 лет.
28.01.2025 19:21
Максим, Москва, 42 года.
28.01.2025 19:31
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Сейчас поставлю айву запекать и дам ссылку…
Нужно поставить запекать айву и точку на карте)
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 47 лет.
28.01.2025 19:33
Максим, Россия, Москва писал:
Нужно поставить запекать айву и точку на карте)
Кому нужно, пусть тот и ставит 
Ирина, Ивантеевка, 47 лет.
28.01.2025 19:41
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Помещение клуба в любое время и бассейна + все групповые тренировки + фитнес-тестирование.
Поняла, у меня без бассейна 18 тыс то же самое.
Если вдвоём прийти купить сразу - то по 14 тыс каждый.
Если вдвоём прийти купить сразу - то по 14 тыс каждый.
Ольга, Москва, 46 лет.
В отношениях
28.01.2025 19:42
Дарья, Москва, 40 лет.
В отношениях
28.01.2025 19:44
Ольга, Москва, 46 лет.
В отношениях
28.01.2025 19:44
Максим, Россия, Москва писал:
Ирина, можно вернуть, через налоговый вычет!
Я об этом старшему сыну говорила, но он не хочет заморачиваться.
А сейчас гораздо легче возвращать вычеты, в декабре за медуслуги возвращала, ВСЕ онлайн!
А сейчас гораздо легче возвращать вычеты, в декабре за медуслуги возвращала, ВСЕ онлайн!
Ольга, Москва, 46 лет.
В отношениях
28.01.2025 19:47
Дарья, Россия, Москва писала:
Оль,а ты тоже что ль худеешь? вроде все хорошо у тебя
Не, я не худею. У меня сейчас оптимальный вес. Просто нужно его держать. А вот это уже не так просто. В выходные себя не ограничиваю, но в будни сильно сокращаю калории. Это моя личная система) т.к. на работе проще всего не есть)
Дарья, Москва, 40 лет.
В отношениях
28.01.2025 19:48
Ольга, Россия, Москва писала:
Не, я не худею. У меня сейчас оптимальный вес. Просто нужно его держать. А вот это уже не так просто. В выходные себя не ограничиваю, но в будни сильно сокращаю калории. Это моя личная система) т.к. на работе проще всего не есть)
это да, держать сложнее
Максим, Москва, 42 года.
28.01.2025 20:12
Социопат, Россия, Москва писал:
Вы на сколько планируете?
Не знаю, но чувствую такими темпами - недолго😁
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 47 лет.
28.01.2025 20:24
Я испекла…
Какая вкуснятина! И так ароматно. Никакого сахара не надо))
Всем рекомендую. В Магните хорошая айва
Какая вкуснятина! И так ароматно. Никакого сахара не надо))
Всем рекомендую. В Магните хорошая айва
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
28.01.2025 20:42
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Я испекла…
Какая вкуснятина! И так ароматно. Никакого сахара не надо))
Всем рекомендую. В Магните хорошая айва
Сколько минут? Специи кидала? Корицу, например?
Олег , Москва, 44 года.
28.01.2025 20:43
Анастасия, Россия, Москва писала:
С чем вкусно есть творог, если не любишь творог?
Знаю, с мороженным вкусно, но калорийно. С вареньем тоже вкусно, но тоже калорийно..(((Хотя если немного варенья..
С фруктами.?
Запеканки!
Творог две пачки, мягкий творог или сметана, сахарозаменитель, два яйца, манка, ванилин.
А дальше, по желанию - ягоды, яблоки, изюм, курага.
Сын с удовольствием ест творог в таком виде.
Я ем творог на завтрак. Со сметаной и вареньем без сахара.
Так же вафли мне нравятся, с яблочным пюре и творогом.
Или творогом, сыром и зеленью.
Так же ем всякие творожные сыры в салатах.
Творог две пачки, мягкий творог или сметана, сахарозаменитель, два яйца, манка, ванилин.
А дальше, по желанию - ягоды, яблоки, изюм, курага.
Сын с удовольствием ест творог в таком виде.
Я ем творог на завтрак. Со сметаной и вареньем без сахара.
Так же вафли мне нравятся, с яблочным пюре и творогом.
Или творогом, сыром и зеленью.
Так же ем всякие творожные сыры в салатах.
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 47 лет.
28.01.2025 20:44
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Сколько минут? Специи кидала? Корицу, например?
Нет, ничего не добавляла в этот раз. Хотелось натуральную. 45 минут я запекала
Но у меня вкус специфический. Я могу айву и сырую лопать, ломтиками нарежу и с травяным чаем))
Но у меня вкус специфический. Я могу айву и сырую лопать, ломтиками нарежу и с травяным чаем))
Максим, Москва, 42 года.
28.01.2025 20:45
Утром, без пиджака)
Цель: рельеф, здоровье, хорошее самочувствие...
Сохранить здоровье при всём этом "марафоне"
А там посмотрим...
Сообщение
отредактировал Максим, Россия, Москва (автор поста) 28.01.2025 20:45
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
28.01.2025 20:48
Максим, Россия, Москва писал:
Утром, без пиджака)
Цель: рельеф, здоровье, хорошее самочувствие...
Сохранить здоровье при всём этом "марафоне"
А там посмотрим...
А ты молодец! Уже Fat используешь по максимуму!
Максим, Москва, 42 года.
28.01.2025 21:01
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
А ты молодец! Уже Fat используешь по максимуму!
Ирина, спасибо!
Пока не премиум и без фотоотчетов).
Посмотрел рецепты интересно и есть десерты в Яндекс, просто подсчет...если я найду, что-то интересное.. то сообщу...
Пока купил себе фруктов на завтрак и сейчас прогуляюсь (может быть)
Пока не премиум и без фотоотчетов).
Посмотрел рецепты интересно и есть десерты в Яндекс, просто подсчет...если я найду, что-то интересное.. то сообщу...
Пока купил себе фруктов на завтрак и сейчас прогуляюсь (может быть)
Максим, Москва, 42 года.
28.01.2025 21:02
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
А ты молодец! Уже Fat используешь по максимуму!
Сегодня весыпоказывали 78, рото 76.95 и ещё три раза подряд 76.95.. я поэтому и оставил эту фотографию, как основную.
Ирина, Ивантеевка, 47 лет.
28.01.2025 21:09
Максим, Россия, Москва писал:
Ирина, спасибо!
Пока не премиум и без фотоотчетов).
Посмотрел рецепты интересно и есть десерты в Яндекс, просто подсчет...если я найду, что-то интересное.. то сообщу...
Пока купил себе фруктов на завтрак и сейчас прогуляюсь (может быть)
Максим,
Извините за занудство, на завтрак фрукты лучше не употреблять )
Извините за занудство, на завтрак фрукты лучше не употреблять )
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
