ЗОЖная! Диеты, фитнес, красота!
Ольга, Тюмень, 47 лет.
28.01.2025 22:22
Правильно...народная мудрость: " хочешь есть-ложись спать!"
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
28.01.2025 22:22
Валентин, Москва, м. Марьина Роща, 44 года.
28.01.2025 22:22
Ирина, Россия, Москва писала:
Не сразу, после предупреждения.
Валя, давай только о спорте и велосипедках! Если не готов поддержать - лучше мы тебя ограничим!
Так, Ира, кто здесь старший в конце концов, я или ты? 
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
28.01.2025 22:22
Ольга, Россия, Тюмень писала:
Правильно...народная мудрость: " хочешь есть-ложись спать!"
Попей воды)))
Ольга, Тюмень, 47 лет.
28.01.2025 22:23
Валентин, Москва, м. Марьина Роща писал:
Олечка, ну как я могу сбивать с пути истинного?? Ну ты посмотри на меня
Это точно, ты только мотивировать можешь! Давай тебя главным по утренней зарядке назначим!
Ирина, Москва, 42 года.
28.01.2025 22:25
Валентин, Москва, м. Марьина Роща писал:
Так, Ира, кто здесь старший в конце концов, я или ты?
Я! И я в ответе за тех, кто хочет изменить себя!) приходи через пару месяцев за невестой! Пока работу можешь сменить…
Валентин, Москва, м. Марьина Роща, 44 года.
28.01.2025 22:36
Ольга, Россия, Тюмень писала:
Это точно, ты только мотивировать можешь! Давай тебя главным по утренней зарядке назначим!
Давайте!)))
Только мое утро часто начинается в обед
Только мое утро часто начинается в обед
Валентин, Москва, м. Марьина Роща, 44 года.
28.01.2025 22:37
Ирина, Россия, Москва писала:
Я! И я в ответе за тех, кто хочет изменить себя!) приходи через пару месяцев за невестой! Пока работу можешь сменить…
Зачем мне работу менять?? Я не хочу.
Через пару... успеете?
Через пару... успеете?
Ирина, Москва, 42 года.
28.01.2025 22:51
Валентин, Москва, м. Марьина Роща писал:
Зачем мне работу менять?? Я не хочу.
Через пару... успеете?
И на этой прекрасной ноте Валентин покидает нашу уютную тему… 
Кстати, это очень важно не только в диетах, но и в жизни - следовать своим целям, избавляться от информационного шума и мнений людей, которые сомневаются в вас или считают ваши цели глупыми. Они нам не нужны, только единомышленники.
А я следую своим целям и уже ухожу спать! Как и обещала себе - до 23.00
Кстати, это очень важно не только в диетах, но и в жизни - следовать своим целям, избавляться от информационного шума и мнений людей, которые сомневаются в вас или считают ваши цели глупыми. Они нам не нужны, только единомышленники.
А я следую своим целям и уже ухожу спать! Как и обещала себе - до 23.00
Сообщение
отредактировала Ирина, Россия, Москва (автор поста) 28.01.2025 22:51
Максим, Москва, 42 года.
28.01.2025 22:54
Ирина, Россия, Москва писала:
И на этой прекрасной ноте Валентин покидает нашу уютную тему…
Кстати, это очень важно не только в диетах, но и в жизни - следовать своим целям, избавляться от информационного шума и мнений людей, которые сомневаются в вас или считают ваши цели глупыми. Они нам не нужны, только единомышленники.
А я следую своим целям и уже ухожу спать! Как и обещала себе - до 23.00
Я обещаю себе в 23.30..
Доброй ночи!
И всем!
Доброй ночи!
И всем!
Оксана, Москва, 53 года.
Замужем
28.01.2025 22:54
Ирина, Россия, Ивантеевка писала:
Всё, что с сахаром с утра - сырники, каши - это инсулиновая бомба
Почему каша с сахаром должна быть обязательно?
Я вообще не добавляю сахар ни в какие каши, как и в чай и цикорий, и редкий кофе.
"Традиционная" овсянка 20 минутной варки.
Длинные углеводы. К ней пару отварных яиц, и бутер с сыром и маслом.
Никаких перекусов до обеда не хочется.
Я вообще не добавляю сахар ни в какие каши, как и в чай и цикорий, и редкий кофе.
"Традиционная" овсянка 20 минутной варки.
Длинные углеводы. К ней пару отварных яиц, и бутер с сыром и маслом.
Никаких перекусов до обеда не хочется.
Александра, Москва, 50 лет.
28.01.2025 23:12
Ирина, Россия, Ивантеевка писала:
Саша, вит Д какой принимал?
Что-то капаю я этот Вигантол и не понимаю нормально или нет с ним)
Хотя Винантол - это не бад, а зарегистрированная форма
Вигантол отличные. Пробовала другие, само,увствие не менялось. С этими и бодрость , и хорошее настроение.
Фрол, Москва, 53 года.
29.01.2025 05:08
окорочок вечером, окорочок утром... как мне еще растущий организм насытить?... явно не творожками с овощами....
Анастасия, Липецк, 47 лет.
29.01.2025 05:55
Вроде никто тут не отбирает, все добровольно
Анатолий, Москва, 42 года.
29.01.2025 07:18
Доброе утро, худеющим! 
Кто нибудь уже начал спортом заниматься и перестал на ночь жрать?
Кто нибудь уже начал спортом заниматься и перестал на ночь жрать?
Анастасия, Липецк, 47 лет.
29.01.2025 07:28
Анатолий, Россия, Москва писал:
Доброе утро, худеющим!
Кто нибудь уже начал спортом заниматься и перестал на ночь жрать?
Может ты? 
Ирина, Москва, 42 года.
29.01.2025 07:29
Анатолий, Россия, Москва писал:
Доброе утро, худеющим!
Кто нибудь уже начал спортом заниматься и перестал на ночь жрать?
Я!
Анастасия, Липецк, 47 лет.
29.01.2025 07:31
Анатолий, Москва, 42 года.
29.01.2025 07:38
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
