ЗОЖная! Диеты, фитнес, красота!
Анастасия, Липецк, 47 лет.
24.02.2026 13:03
Удалю колхоз 
Олег, Москва, 44 года.
24.02.2026 13:08
Анастасия, Липецк, 47 лет.
24.02.2026 13:08
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
24.02.2026 13:09
Анастасия, Липецк, 47 лет.
24.02.2026 13:10
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Во!
Фотка огонь!
Это еще свет сделала. Завтра пойду к косметологу, следы от бессонницы и чачи убирать
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
24.02.2026 13:15
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Это еще свет сделала. Завтра пойду к косметологу, следы от бессонницы и чачи убирать
Да сколько ты той чачи выпила то))) не сочиняй
Анастасия, Липецк, 47 лет.
24.02.2026 13:16
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Да сколько ты той чачи выпила то))) не сочиняй
Да я просто все курс не могу пройти, там три процедуры. У меня все не получается. То диплом, то герпес от нервов.
Татьян-ка, Москва, 41 год.
Замужем
24.02.2026 14:58
Наталья, Россия, Москва писала:
А у меня был банановый пирог. Мне, кстати, понравился: не особо сладкий и легкий.
ИИ рассчитал 171 ккал на 100 гр.
Скинь пожалуйста рецепт с точной граммовкой, проверю правильно ли ии рассчитывает, интересно просто сравнить )
Татьян-ка, Москва, 41 год.
Замужем
24.02.2026 15:01
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Все там на месте! Просто хитрые арабы указали калорийность на порцию - 25 грамм у них нет гостов по описанию продуктов
Так… спасибо, не знала, буду разбираться. А то вот так на радостях съешь такое, и будешь думать- какой молодец) такую вкусняшку скушал и ничего даже не будет )
Татьян-ка, Москва, 41 год.
Замужем
24.02.2026 15:05
Олег, Россия, Москва писал:
Можно рецептик?)
Канешн )
Творог обязательно с жирностью брать, в идеале до 5%. У совсем обезжиренного высокий ГИ, даёт резкий скачок инсулина, как ни странно. А это нам не надо ) на и чуть жиров не помешает, они тоже нужны.
Творог обязательно с жирностью брать, в идеале до 5%. У совсем обезжиренного высокий ГИ, даёт резкий скачок инсулина, как ни странно. А это нам не надо ) на и чуть жиров не помешает, они тоже нужны.
Олег, Москва, 44 года.
24.02.2026 15:14
Татьян-ка, Россия, Москва писала:
Канешн )
Творог обязательно с жирностью брать, в идеале до 5%. У совсем обезжиренного высокий ГИ, даёт резкий скачок инсулина, как ни странно. А это нам не надо ) на и чуть жиров не помешает, они тоже нужны.
Готовлю запеканку примерно по такому же рецепту.
Добавляю ещё пару творожков с мягким творогом, так консистенция нежнее получается.
Как-то покупал кокосовый ванилин, добавлял в запеканку, кашу овсяную.
Но, быстро надоедает. Немного химический вкус.
Добавляю ещё пару творожков с мягким творогом, так консистенция нежнее получается.
Как-то покупал кокосовый ванилин, добавлял в запеканку, кашу овсяную.
Но, быстро надоедает. Немного химический вкус.
Наталья, Москва, 39 лет.
24.02.2026 15:15
Татьян-ка, Россия, Москва писала:
Скинь пожалуйста рецепт с точной граммовкой, проверю правильно ли ии рассчитывает, интересно просто сравнить )
3 банана (1 банан ~ 120 гр)
3 яйца (1 яйцо ~ 50 гр)
Сода 8 гр
Корица 5 гр
Мука 200 гр
3 яйца (1 яйцо ~ 50 гр)
Сода 8 гр
Корица 5 гр
Мука 200 гр
Татьян-ка, Москва, 41 год.
Замужем
24.02.2026 15:16
Олег, Россия, Москва писал:
Готовлю запеканку примерно по такому же рецепту.
Добавляю ещё пару творожков с мягким творогом, так консистенция нежнее получается.
Как-то покупал кокосовый ванилин, добавлял в запеканку, кашу овсяную.
Но, быстро надоедает. Немного химический вкус.
Насчёт мягких творожков мысль да, хорошая ) попробую )
Татьян-ка, Москва, 41 год.
Замужем
24.02.2026 15:16
Наталья, Россия, Москва писала:
3 банана (1 банан ~ 120 гр)
3 яйца (1 яйцо ~ 50 гр)
Сода 8 гр
Корица 5 гр
Мука 200 гр
Мука какая?
Наталья, Москва, 39 лет.
24.02.2026 15:17
Татьян-ка, Россия, Москва писала:
Мука какая?
Я самую обычную пшеничную добавляла. Ты можешь со своей посчитать для сравнения 
Сообщение
отредактировала Наталья, Россия, Москва (автор поста) 24.02.2026 15:17
Наталья, Москва, 39 лет.
24.02.2026 15:20
Кстати, дочь уже неделю пьет препарат железа и витамин Д. Сказала, что гораздо бодрее себя чувствует. Через 2 недели после начала приема обещали совершенно другого ребенка )
Препарат железа оказался вполне хорошим. Врач рекомендовал эффективный без побочки. Без проблем с желудком и изменением цвета зубов.
) Препарат железа оказался вполне хорошим. Врач рекомендовал эффективный без побочки. Без проблем с желудком и изменением цвета зубов.
Сообщение
отредактировала Наталья, Россия, Москва (автор поста) 24.02.2026 15:21
Татьян-ка, Москва, 41 год.
Замужем
24.02.2026 15:38
Наталья, Россия, Москва писала:
Я самую обычную пшеничную добавляла. Ты можешь со своей посчитать для сравнения
Ок, поняла ) из нашинских сюда больше всего кукурузная подойдёт.
Посчитаю тогда тоже с пшеничной, для сравнения.
Посчитаю тогда тоже с пшеничной, для сравнения.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
24.02.2026 16:29
Ой, прикольно. Сейчас в метропоезде «Что? Где? Когда?» едем! После каждой станции вопросы задают и отвечают!
Наталья, Москва, 39 лет.
24.02.2026 17:53
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Ой, прикольно. Сейчас в метропоезде «Что? Где? Когда?» едем! После каждой станции вопросы задают и отвечают!
Мы сейчас тоже поедем на метро. Главное, чтобы не замело нас )
)
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
24.02.2026 18:13
Наталья, Россия, Москва писала:
Мы сейчас тоже поедем на метро. Главное, чтобы не замело нас )
Там ужасная метель! Убирать не успевают, все дорожки переметены.
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
