ЗОЖ: питание, спорт, красота!
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
08.08.2026 19:57
Наталия, Россия, Дмитров писала:
Добрый вечер! Поездка прошла хорошо. После вкусняшек опять на диету. Сегодня на завтрак гречка с молоком, на обед вареная куриная грудка и овощной салат, на ужин 2 вареных яйца и овощи.
Какая красота! 
Наталия, Дмитров, 46 лет.
08.08.2026 20:10
Наталия, Россия, Дмитров писала:
Добрый вечер! Поездка прошла хорошо. После вкусняшек опять на диету. Сегодня на завтрак гречка с молоком, на обед вареная куриная грудка и овощной салат, на ужин 2 вареных яйца и овощи.
На танцах были 
Вот после таких вкусняшек теперь буду много заниматься ходьбой.
Вот после таких вкусняшек теперь буду много заниматься ходьбой.
Наталия, Дмитров, 46 лет.
08.08.2026 20:15
Наталия, Россия, Дмитров писала:
На танцах были Вот после таких вкусняшек теперь буду много заниматься ходьбой.
На пароме шопинг и мой любимый бутерброд.
Наталия, Дмитров, 46 лет.
08.08.2026 20:20
Наталия, Дмитров, 46 лет.
08.08.2026 20:23
Наталья, Москва, 39 лет.
08.08.2026 20:49
А это моя первая фотка моря:
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
08.08.2026 20:50
А в нашей деревне все по-прежнему 
Наталия, Дмитров, 46 лет.
08.08.2026 21:06
Ольга, Москва, 46 лет.
08.08.2026 21:33
Наталия, Россия, Дмитров писала:
На танцах были Вот после таких вкусняшек теперь буду много заниматься ходьбой.
Наташенька, ну куколка👍👍👍
Ольга, Москва, 46 лет.
08.08.2026 21:34
Ольга, Москва, 46 лет.
08.08.2026 21:35
Наталья, Россия, Москва писала:
По расписанию уже не получится. Но мы отдыхаем
О-о-о-о-о, круть крутецкая, моя ностальгия 👍
Ольга, Москва, 46 лет.
08.08.2026 21:37
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Всем привет!
А у меня сегодня учеба большую часть дня. Причём это вторая учеба, а первую я закинула очень сложно учиться, если знаешь больше спикера…
Без фитнеса - выгоняю аллергию из организма, это же надо было так вляпаться 😭
Жду пока из Москвы уйдет жара - невозможно настроиться на продуктивную работу по своим планам.
Ближайший маршрут на прогулку определен, но в духоту не хочется гулять, вечером тоже так себе история…
С аллергией аккуратно, прими антигистаминные, сейчас злаки все заполонили
Ольга, Москва, 46 лет.
08.08.2026 21:39
Очень красиво, всем хорошего отдыха. Я даже писать не буду как я провела выхи. Я себя чувствую фанатом благоустройщиком🤦
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
08.08.2026 21:42
Ольга, Россия, Москва писала:
Очень красиво, всем хорошего отдыха. Я даже писать не буду как я провела выхи. Я себя чувствую фанатом благоустройщиком🤦
Выхи ещё и завтра! 😂
Ольга, Москва, 46 лет.
08.08.2026 21:43
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Выхи ещё и завтра! 😂
Неееееет, завтра реабилитация, у меня физ и псих травмы
Наталья, Москва, 39 лет.
08.08.2026 21:51
Наталия, Россия, Дмитров писала:
Какая красота!
У нас рейс на 2 часа задержали. Приехали поздновато. Уже начало потихоньку темнеть. Пока заселились, пока поужинали.
Но зато мы успели изучить территорию, разобрать шмотки и разменять деньги
Завтра я начну полноценно отдыхать. И тренировать английский. По-русски тут не разговаривают.
Но зато мы успели изучить территорию, разобрать шмотки и разменять деньги
Завтра я начну полноценно отдыхать. И тренировать английский. По-русски тут не разговаривают.
Ред. Наталья (автор поста) 08.08.2026 21:54
Павел, Москва, 61 год.
08.08.2026 22:47
Наталья, Россия, Москва писала:
И тренировать английский. По-русски тут не разговаривают.
Сомневаюсь что там Royal English ))))
Сразу вспоминается илэвен этаж в английском лифте в Шотландии ))))
Сразу вспоминается илэвен этаж в английском лифте в Шотландии ))))
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
08.08.2026 22:59
Павел, Россия, Москва писал:
Сомневаюсь что там Royal English ))))
Сразу вспоминается илэвен этаж в английском лифте в Шотландии ))))
Да ладно! Я даже в метро сегодня поболтала на Инглише с представителями республики Конго главное - поняли как доехать!
главное - поняли как доехать!Ред. Ирина (автор поста) 08.08.2026 23:00
Сергей, Москва, 48 лет.
08.08.2026 23:43
Наталия, Россия, Дмитров писала:
Какая красота!
Вы меня конечно извините, но как Ваш муж реагирует на Вашу ходьбу?)
Когда Вы каждый день уходите...
И потом пишите, что у Вас всё болит...
Блин, я бы не хотел , что бы моя супруга гуляла по ночам....
Когда Вы каждый день уходите...
И потом пишите, что у Вас всё болит...
Блин, я бы не хотел , что бы моя супруга гуляла по ночам....
Наталия, Дмитров, 46 лет.
09.08.2026 01:24
Сергей, Россия, Москва писал:
Вы меня конечно извините, но как Ваш муж реагирует на Вашу ходьбу?)
Когда Вы каждый день уходите...
И потом пишите, что у Вас всё болит...
Блин, я бы не хотел , что бы моя супруга гуляла по ночам....
Я хожу немного . На большие расстояния я хожу не часто. И ночами я не хожу. Пару раз такое было потому что было жарко и не спалось. Я не пишу что у меня все болит . Болят после ходьбы иногда ноги и это естественно в моем случае потому что у меня плоскостопие. Ходьбой стала заниматься потому что в свое время посоветовал врач. И я это делаю не в ущерб семье. А то что пару раз ночью ходила из -за того что было жарко и не спалось так у нас тут очень спокойно и естественно муж это не одобрил . Но такое было пару раз.
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
