ЗОЖная! Диеты, фитнес, красота!
Дама Треф, Москва, 52 года.
Замужем
29.01.2025 14:49
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Помню, как она «сушилась» на это выступление - ела только куриную грудку 2 месяца!
Для такого нужен определенный склад мышления и характер иметь.
Тебе реально красивыми видятся такие женские тела?!
Тебе реально красивыми видятся такие женские тела?!
Ильнур, Москва, 46 лет.
29.01.2025 14:49
Дама Треф, Москва, 52 года.
Замужем
29.01.2025 14:50
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Про чередование - очень интересный момент, спасибо!
Это нужно, чтобы от скуки не сдохнуть, но и от верной схемы не отойти…
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
29.01.2025 14:50
Дама Треф, Россия, Москва писала:
Для такого нужен определенный склад мышления и характер иметь.
Тебе реально красивыми видятся такие женские тела?!
Нет. Это их результат работы над собой! Мне такое тело не надо.
Просто если хочешь - тело можно сделать любым (в ограничениях скелета 😂
Просто если хочешь - тело можно сделать любым (в ограничениях скелета 😂
Дама Треф, Москва, 52 года.
Замужем
29.01.2025 14:51
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Кстати, Люда обычной женщиной выглядит, когда не «сушится», они же не всегда такими ходят.
Успокоила… профессия конечно у неё 🔥
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
29.01.2025 14:53
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Это доказывает только то, что накачав один раз мышцы можно их поддерживать и жить долго и счастливо! Просто нужно ввести а привычку.
Кстати, Люда обычной женщиной выглядит, когда не «сушится», они же не всегда такими ходят.
Меня две одногрупницы примерно с таким телом
Дама Треф, Москва, 52 года.
Замужем
29.01.2025 14:54
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Нет. Это их результат работы над собой! Мне такое тело не надо.
Просто если хочешь - тело можно сделать любым (в ограничениях скелета 😂
Мне запомнился калланетик что-то вроде гимнастики и растяжки. Мы все сели на шпагат после 10 занятий. Сказать, что я тогда в шоке была, ничего не сказать, сейчас попробовала сесть и фигушку…
Наверно добавлю 2-3 раза занятий на растяжку себе в план
Наверно добавлю 2-3 раза занятий на растяжку себе в план
Иван, Москва, 50 лет.
29.01.2025 14:55
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Меня мотивируют мои тренеры и их труд! Много чего узнала от моей первой тренерши- бодибилдера Люды Сомкиной! Это просто невероятный труд иметь такое тело. Уже 20 лет ее знаю и вижу - она не меняется! Еще и марафоны сейчас проводит.
Первый расчет КБЖУ, правила питания, тренировок и режим - все от нее еще в далеком 2005 году!
Помню, как она «сушилась» на это выступление - ела только куриную грудку 2 месяца!
А кто-то от сладкого к чаю не может отказаться.
какой кашмар 
Иван, Москва, 50 лет.
29.01.2025 14:56
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
29.01.2025 15:01
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
29.01.2025 15:05
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Это доказывает только то, что накачав один раз мышцы можно их поддерживать и жить долго и счастливо! Просто нужно ввести а привычку.
Кстати, Люда обычной женщиной выглядит, когда не «сушится», они же не всегда такими ходят.
Ира, там не обошлось без препаратов, посмотри, сколько мужского в ней.
У меня подруга тоже увлекалась, и тренилась, и препараты ела. Но когда бросила, тело сдулось и обвисло, ужасные растяжки. И ей тогда тренер говорила, что если впряглась, бросать потом нельзя
У меня подруга тоже увлекалась, и тренилась, и препараты ела. Но когда бросила, тело сдулось и обвисло, ужасные растяжки. И ей тогда тренер говорила, что если впряглась, бросать потом нельзя
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
29.01.2025 15:06
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Ира, там не обошлось без препаратов, посмотри, сколько мужского в ней.
У меня подруга тоже увлекалась, и тренилась, и препараты ела. Но когда бросила, тело сдулось и обвисло, ужасные растяжки. И ей тогда тренер говорила, что если впряглась, бросать потом нельзя
Да, мой тренер тоже говорит что без препаратов таких мышц не будет.
Анастасия, Москва, 39 лет.
29.01.2025 15:06
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Это перебор.
Плечи мне кажется уже не сдуются.
Меня мотивируют мои тренеры и их труд! Много чего узнала от моей первой тренерши- бодибилдера Люды Сомкиной! Это просто невероятный труд иметь такое тело. Уже 20 лет ее знаю и вижу - она не меняется! Еще и марафоны сейчас проводит.
Первый расчет КБЖУ, правила питания, тренировок и режим - все от нее еще в далеком 2005 году!
Помню, как она «сушилась» на это выступление - ела только куриную грудку 2 месяца!
А кто-то от сладкого к чаю не может отказаться.
Это перебор.Плечи мне кажется уже не сдуются.
Анастасия, Москва, 39 лет.
29.01.2025 15:07
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
Да, мой тренер тоже говорит что без препаратов таких мышц не будет.
Причем и у М и у Ж.
Ильнур, Москва, 46 лет.
29.01.2025 15:07
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Ира, там не обошлось без препаратов, посмотри, сколько мужского в ней.
У меня подруга тоже увлекалась, и тренилась, и препараты ела. Но когда бросила, тело сдулось и обвисло, ужасные растяжки. И ей тогда тренер говорила, что если впряглась, бросать потом нельзя
И такое вот редко когда мужчинам может понравится ....
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
29.01.2025 15:08
Анастасия, Россия, Москва писала:
Причем и у М и у Ж.
Да, я просто сказала что мне такого не надо, а он говорит такое и невозможно без препаратов)
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
29.01.2025 15:09
Ильнур, Россия, Москва писал:
И такое вот редко когда мужчинам может понравится ....
Госпидя, Ильнур, но почему вы думаете, что весь мир женщины крутится вокруг мужчин?
Эта девушка выбрала спорт, осознанно
А спорт профессиональный - это ни о красоте, ни разу
Эта девушка выбрала спорт, осознанно
А спорт профессиональный - это ни о красоте, ни разу
Анастасия, Москва, 39 лет.
29.01.2025 15:14
Так , если с питанием все понятно более менее, то у кого какие физические активности?
Я стараюсь выйти на занятия 3 раза в неделю. Это сложновато, обычно получается 2.
Я стараюсь выйти на занятия 3 раза в неделю. Это сложновато, обычно получается 2.
Ильнур, Москва, 46 лет.
29.01.2025 15:15
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Госпидя, Ильнур, но почему вы думаете, что весь мир женщины крутится вокруг мужчин?
Эта девушка выбрала спорт, осознанно
А спорт профессиональный - это ни о красоте, ни разу
Вспоминается анекдот , где пузатый дедок окруженный девушками из кармана котлету с долларями достает и показывает качку со словами - вот у меня сынок пресс, а у тебя что то с животом 
Ильнур, Москва, 46 лет.
29.01.2025 15:16
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Госпидя, Ильнур, но почему вы думаете, что весь мир женщины крутится вокруг мужчин?
Эта девушка выбрала спорт, осознанно
А спорт профессиональный - это ни о красоте, ни разу
Высказал свою точку зрения ))
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
