Говорят, что для активного человека отдых - просто смена деятельности...
Как заставить себя делать что-то в момент подобной моральной усталости?(если я правильно поняла, что речь не о физической).
А мне кардиолог в свое время сказала, что в момент моральной усталости нужно отдыхать
И выбросить из головы вредные установки, что лучший отдых - это смена деятельности (я тоже так считала до 32-х лет, в итоге - оказалось, больше 5 лет жила в предынфарктном состоянии. Учиться отдыхать было очень трудно! Труднее, чем работать без отдыха - не шучу))
Поэтому, если грусть без причины (периодически, но не очень часто), нужно посмотреть подходящую настроению слезливую мелодраму, поплакать и поспать. Организм сам все приведет в норму)