загрузка
Главная Форум Мужской клуб Занятия спортом Каким спортом вы занимаетесь?
Страницы:
1
2
3
4
Дарья, Россия, Москва, 38 лет
Дарья, Москва, 38 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 13:45

Каким спортом вы занимаетесь?

Хотела послушать, может что-то почерпнуть для себя.
Каким спортом вы занимаетесь, сколько раз в день, что кушаете до и после него?

Как боритесь с повышением аппетита после нагрузки?

Особенно интересно послушать девушек.

Может что-то ещё посоветуете для мышц спины и поясницы?
Тема скрыта, т.к. её содержание не нравится большому количеству пользователей. Открыть содержание
$t@$ Metro, Россия, Москва, 39 лет
$t@$ Metro, Москва, 39 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 13:53

Купил турник и нашёл ему другое применение girl-haha_rt_70.gif
Пусть любит таким какой есть spruceup_rt_74.gif flirt_rt_70.gif sarcastic_rt_50.gif
Дарья, Россия, Москва, 38 лет
Дарья, Москва, 38 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 13:55
$t@$ Metro, Россия, Москва писал:
Купил турник и нашёл ему другое применение Пусть любит таким какой есть
Класс biggrin_rt_40.png
Александр, Россия, Москва, 41 год
Александр, Москва, 41 год.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 13:58
Раньше я увлекался футболом и хоккеем, играл в баскетбол и волейбол, катался на мотоцикле, участвовал в единоборствах, состязался в шахматах. Пока компьютер не сломался rofl_rt_56.gif rofl_rt_56.gif rofl_rt_56.gif
Небес Лазурь, Серендипити, 49 лет
Небес Лазурь, Серендипити, 49 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 13:58
у меня повышенный аппетит только после бассейна.
Дарья, Россия, Москва, 38 лет
Дарья, Москва, 38 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:00
Александр, Россия, Москва писал:
Раньше я увлекался футболом и хоккеем, играл в баскетбол и волейбол, катался на мотоцикле, участвовал в единоборствах, состязался в шахматах. Пока компьютер не сломался
А какое начало хорошее))))
Julianna, Москва, м. Бабушкинская, 40 лет
Julianna, Москва, м. Бабушкинская, 40 лет.
Замужем
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:00
Люблю коньки,просто обожаю girl-angel_rt_62.gif
Зумба фитнес еще люблю
Ольга, Россия, Люберцы, 41 год
Ольга, Люберцы, 41 год.
В отношениях
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:00
Люблю кататься на велике и ходить пешком. Часто использую уличные снаряды для пресса и рук во время прогулки)) сейчас в радость выйти в магазин.
Александровна, Россия, Москва, 45 лет
Александровна, Москва, 45 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:03
Ролики
Натали, Россия, Санкт-Петербург, 47 лет
Натали, Санкт-Петербург, 47 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:12
Дарья, Россия, Москва писала:
Может что-то ещё посоветуете для мышц спины и поясницы?
Пилатес, лечебная физкультура.
Небес Лазурь, Серендипити, 49 лет
Небес Лазурь, Серендипити, 49 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:14
Натали, Россия, Санкт-Петербург писала:
Пилатес, лечебная физкультура.
да, только их при жалобах на спину. щадящие комплексы с детальными пояснениями правильного выполнения. имхо
Александр, Россия, Москва, 41 год
Александр, Москва, 41 год.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:15
Дарья, Россия, Москва писала:
Может что-то ещё посоветуете для мышц спины и поясницы?
Любимый мужчина wink_rt_40.png
Наташа, Россия, Челябинск, 47 лет
Наташа, Челябинск, 47 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:18
Фитнес. Но в связи с закрытием зала перешла на пробежку. Пробежка + немного упражнений дома: приседания, махи ногами.
Завтрак в 7-00, перекус в 10-00, обед в 13-00, в 16-00 перекус, в 18-30 ужин. На этом все... Держусь по такому графику пока неделю, но спокойно выдержала, а значит продолжу дальше.
Воды примерно 2 литра в день. Убрала сахар из питания.

Если проблемы со спиной, найдите зарядку для спины (в интернете много) и занимайтесь, но нужно делать ежедневно.
Натали, Россия, Санкт-Петербург, 47 лет
Натали, Санкт-Петербург, 47 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:26
Небес Лазурь, Серендипити писала:
да, только их при жалобах на спину. щадящие комплексы с детальными пояснениями правильного выполнения. имхо
Мне невролог давала распечатку упражнений, за два месяца избавилась от боли в пояснице, да такой боли, которая не позволяла переворачиваться с одного бока на другой без помощи рук.
Натали, Россия, Санкт-Петербург, 47 лет
Натали, Санкт-Петербург, 47 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:26
Александр, Россия, Москва писал:
Любимый мужчина
И правильно подобранные упражнения для двоих)))
Друг, Россия, Богучар, 42 года
Друг, Богучар, 42 года.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:31
Общефизическая подготовка:отжимания,гантели,велосипед
Дарья, Россия, Москва, 38 лет
Дарья, Москва, 38 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:42
Julianna, Москва, м. Бабушкинская писала:
Люблю коньки,просто обожаю Зумба фитнес еще люблю
Я тоже люблю) ещё на роликах хочу научиться)
Катерина, Россия, Москва, 43 года
Катерина, Москва, 43 года.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:44
сечас времени больше стараюсь дома заниматься, Я пока видио с Джилиан Майкалс , если тренируюшся вечером, обычно после этого уже есть не хочется, среди дня скакалка и планка , пробую разные полезные рецепты .
мой обед )

вечером хочу приготовить рагу с нутом и тыквой , стараюсь больше овощей есть , зелени
Дарья, Россия, Москва, 38 лет
Дарья, Москва, 38 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:52
Катерина, Россия, Москва писала:
сечас времени больше стараюсь дома заниматься, Я пока видио с Джилиан Майкалс , если тренируюшся вечером, обычно после этого уже есть не хочется, среди дня скакалка и планка , пробую разные полезные рецепты . мой обед ) вечером хочу приготовить рагу с нутом и тыквой , стараюсь больше овощей есть , зелени
Это киви?)
Дарья, Россия, Москва, 38 лет
Дарья, Москва, 38 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:54
Наташа, Россия, Челябинск писала:
Фитнес. Но в связи с закрытием зала перешла на пробежку. Пробежка + немного упражнений дома: приседания, махи ногами. Завтрак в 7-00, перекус в 10-00, обед в 13-00, в 16-00 перекус, в 18-30 ужин. На этом все... Держусь по такому графику пока неделю, но спокойно выдержала, а значит продолжу дальше. Воды примерно 2 литра в день. Убрала сахар из питания. Если проблемы со спиной, найдите зарядку для спины (в интернете много) и занимайтесь, но нужно делать ежедневно.
Я питаюсь с таким же графиком
Катерина, Россия, Москва, 43 года
Катерина, Москва, 43 года.
 
Закрыть
Контекстное меню
18.04.2020 14:55
Дарья, Россия, Москва писала:
Это киви?)
там киви , банан, шпинат, петрушка, немного имбиря, лимона и воды
Страницы:
1
2
3
4
В теме "Каким спортом вы занимаетесь?" давно не было ответов, потому она считается закрытой. Вы можете создать новую тему, или поискать похожие.

Похожие темы

13.11.21 Чем занимаетесь прекрасной ночью?)
05.03.21 Чем прямо сейчас занимаетесь?
01.02.21 Вам нужен чат в новой версии сайта? Каким его хотите видеть ?
25.11.20 Нужен совет каким должен быть алгоритм действий.
08.11.20 ОТЧЕТ о поездке для тех -кто не смог по каким либо причинам ( для любителей истории )
09.07.20 Кто каким спортом занимался?
18.04.20 Каким спортом вы занимаетесь?
09.03.20 Как начать заниматься спортом сейчас!
30.03.19 ОПРОС! Девушки, ваш избранник, каким он должен быть?
06.01.19 По каким маршрутам ходят поезда с подъемниками для колясок?

Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы

Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"

Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя Войти через Mail.Ru Mail.ru, Войти через Одноклассники OK.ru или Войти через ВКонтакте VK.com Войти через Yandex Yandex

наверх
Вход на сайт
Логин, email или телефон
Пароль
Не помню пароль :-(
Зарегистрироваться и опубликовать анкету
Закр