Я один раз смешала киви недоспелый с кефиром и творогом... такая гадость
А у Вас вкусненько, смотрю)

да вкусненько получается, я еще пока пробую разные миксы попробовать

Йога, интервальные тренировки - в реале и пока онлайн. Силовые пока не применяю, не могу я с "заменителями" гантелей и штанги. И тут пару раз попробовала онлайн тай -бо с одним из наших тренеров - и чего я раньше не посещала в зале?! А еще до карантина - ролики. Пробежки пробовала, но одной скучно(
По еде - наоборот, если раньше с работой мне трудно было соблюдать режим питания, то тут график на "ура". После тренировки есть не хочу (привыкла не есть).

Утром или днем скакалка, перед сном пресс.

Каждую субботу уборка активная).
Весна/лето с работы пешком хожу (1 час где-то выходит). Выходные велосипед.

В детстве занималась спортивной гимнастикой, растяжка осталась), в старших классах - баскетбол и бадминтон (ищу партнёров активно, после карантина надеюсь всё срастется)

А пресс можно каждый день? Как вообще правильно?

Эх Павел,некому тебя научить

Мне нравится и тренируюсь(когда не ленюсь) с Анной Куркуриной, украинская спортсменка и тренер, рекордсменка и чемпионка мира по пауэрлифтингу. Очень граммотно все объясняет, и про мышцы, и тренировки и питание. Обожаю ее. Ее комплексы состоят из очень простых упражнений, казалось бы все просто, но очень эффективно, нагрузка идет на все мышцы тела,при этом не обязательно делать упражнения на пресс, ты делаешь акцент на ноги, руки или еще какую нибудь часть тела, а пресс всегда задействован. У нее много разных комплексов, и для зала и для улицы.

Я первый раз когда её увидела, подумала что мужчина)))

Ошибка природы. Она очень суперская. Посмотри видео, пресс-удиви себя, система 100.Вообще она часто говорит, что женщинам не нужно каждый день пресс делать, достаточно раза в неделю. У нее такие комплексы, что он всегда задействован, но иногда можно проработать отдельно.

Спасибо! Посмотрю

Я сейчас в платную секцию хожу, по погрузке - разгрузке цемента и иже с ним))
Нагрузка на все группы мышц, недорого. Правда мест мало))

Надеюсь за секцию вам платят, а не вы?)))

метание.
открываю холодильник и сметаю, что не приколочено.

По разному бывает, Но мне нравится

Это самое главное)

Ага! А когда не хватает гири есть, штанга, гантели кетлер силовой. Ну и велик - лыжи это погулять. Зимой в хоккей могу сгонять. В прошлую зиму " доску" начал осваивать, а в этом не склалось))

Да вы просто мастер на все руки))

Велосипед) яблоко съедаю

А фигли!! А еще мы с соседом в настольный теннис гоняем)

Ну вообще крутотень))