Есть такая поговорка. Если вы не умеете снимать стресс - просто не надевайте его. Выходить я не умею снимать стресс. Мне мой психолог сказал, что человек уже рождается с ОКР. Вот проявляется он уже либо в детстве (грызть ногти, выдирать волосы, кусать губы и т.д.), либо в подростковом возрасте (резать кожу, обдирать ногти и т.д.), либо уже в более взрослом виде (пить, курить, колоться, убивать, да и это тоже ОКР, изменять и т.. ) ОКР очень много, все их не перечислить.. И у каждого они свои. Есть один знакомый. Пьёт на протяжении 20 лет 1 бутылку, 2 бутылки пива каждый день и выкуривает по пачке сигарет. Что вы думаете.. У него диагноз ОКР. После продолжительного лечения перешел на 1 бутылку в день пива и на 10 сигарет. Результат явно заметен.
П.с. Конечно за 10 лет был и кубик рубик и много всего того чем можно было занять руки - не помогает. И были "волосатые мужчины"))). Всё не то). Не помогает. Но одна женщина правильно написала, с ней соглашусь, мне мой психолог сказал то же самое, что одну зависимость нужно заменить на другую.. Например вязать и распускать.. как вариант - вот его и собираюсь попробовать.. Всем спасибо! Всем удачи!