Как побороть свои страхи (тема закрыта)

У меня есть некоторые страхи.. Чувствую, что в этом году их надо как то побороть..)). Но вот как.. Взять и побороть?! Явно не мой вариант. Могла бы, давно бы сделала.. Понимаю прекрасно, что страхи есть у всех, но.., этот страх не относится к близким людям и т.д. Скорее он на профессиональном уровне.. Было время ушла из профессии, сейчас как туда вернуться - не знаю.. Страшно Может кто что посоветует? Как вы боролись со своими страхами? Или боритесь? Интересен любой совет

Говорят, в таких случаях, надо создать цепочку событий по нарастающей:
что если потеряешь работу, найти выход из этой ситуации и постепенно усугублять уровень последствий...
Когда ситуации будут разрешены, станет (по идее) не так страшно.

Я возвращалась в профессию, перед этим пару лет на фрилансе делала то же самое, потом просто разместила резюме на НН и всё) спрашивали - отвечала, да пробел, да профессия не стоит на месте и надо догонять, но на рабочем месте это проще чем из дома) там в струе, в потоке, хочешь-не хочешь а уже несёт)))

Глаза боятся, а руки делают)

250%

познакомиться с ними: выписать в столбик, напротив каждого - подобрать решение.
Т.е. из проблем перевести в задачи.
*и плюсуюсь к первым двум ответам в теме.

Беру и делаю. " Самый трудный бой - с самим собой". Я просто осознаю, что познаешь себя- познаешь и мир. Сломаешь себя ( в лучшую сторону ) - сможешь прогнуть и любого

Если речь о возращении в работу, то просто составить план действий. Детально. Как возвращаться ? Что подтянуть ? Где искать информацию ? Кто может помочь ? И тд. Прям детально продумать. И начать делать по этапно. Мне обычно самой достаточно. Если нет - я проговариваю с кем-то адекватным. И начинаю действовать

Проговорить, этот правильно, когда вы/я внутри ситуации хочешь/не хочешь, а я испытываю страх, а человек, с кем говорю, у него нет моего страха и он видит и может видеть, ситуацию совсем иначе) есно становится понятно куда двигаться.

С годами понимаешь, что страхи - это лишняя трата драгоценного времени. И с ними сразу становится легче бороться.

Подкорректирую с вашего позволения)
Труднее бороться с самим собой, ведь силы то равны(с)
Ломаем мы не Себя, а свои слабости (в данном случае)

Ему тоже иногда страшно,природа жизни

Подтянуть знания и вперёд. Курсы какие-нибудь, свежая дата окончания поправит положение.
Разместить резюме, откликаться самой.
Делай что должен и будь что будет.

Мы боимся лишь того, чего не знаем(с)

11 мощных советов для достижения поставленной цели:

- Думай письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.
- Задавай цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?
- Ограничь цель во времени: цель без времени - это просто мечта.
- Подумай, кому достижение твоей цели принесет пользу, кроме тебя?
- Формулируй цель в утвердительной форме в настоящем времени.
- Дели цели на подцели, готовь подробный сценарий достижения цели.
- Возьми на себя ответственность за свои действия на пути к цели.
- Определи промежуточные результаты достижения цели.
- Думай о цели, а не о средствах ее осуществления. Задай конечный пункт азначения и иди.
- Создай образ будущего, где ты достиг цели, и зафиксируй этот образ.
- Веди себя так, как если бы успех был тебе гарантирован.

Если форум не поможет или сами так и не справитесь - можете мне в личку стукнуть. Я работаю с развитием людей.

Как понять с развитием людей?

Надо точно понять, что ты боишься. Любой страх - это боязнь потерять. А там множество вариантов. Материальное, уважение, молодость, отношение к себе других, близких людей, здоровье, душевное равновесие… и т.д.
И вот когда станет ясно, что так страшно потерять, надо мысленно с этим расстаться. И прожить без этого. Обычно после этого легчает))

Обновить знания, почитать профессиональную литературу, возможно на курсы по профессии сходить и вперед! Чего бояться? Вокруг полно непрофессионалов, просто вагон... и даже они как то работают А у Вас всего лишь перерыв, так что ничего не бойтесь! Главное тут большое желание работать и работать хорошо, а со временем все устаканится, начать только надо

Допустим, человек боится до конца жизни в одиночестве. С чем расстаться в этом случае ? И как без этого прожить ?
Или боязнь потерять близких людей. Тоже не очень понятно, как этот метод сработать может

Я все время говорю себе - что страх - это мост, через который нужно пройти. Вас пугает новый опыт, неизвестность, возможно - страх неудачи. С вами все нормально. Но! Только через преодоление страха происходит мой личностный рост и развитие. Не хотите расти, меняться - будете сидеть в своей зоне комфорта и деградировать. Зато уютно!)