Автор, если не умеешь отключаться от посторонних звуков- купи беруши и фитнес браслет с вибрацией на будильник. И нечего голову морочить.
Если вообще не можешь жить среди людей- продавай квартиру и живи отдельно в частном доме.
Хотя и там могут мешать звуки из вне или в самом доме. Может хранящий муж попадется, все же на сайте знакомств тему разместили, а не на сайте" Как достать соседа".
Не по наслышке знаю что такое жить над сумасшедшей бабкой, у которой "топают как слоны", " двигают стулья всю ночь" и т.д. И после 10 телевизор не дай бог громко по ее мнению или разговоры не той тональности- сразу бой по батареи