Как сдерживать себя, и не есть на ночь после... всяких уточек, кроликов, колбасок, блинов и салатиков на форуме?
Как вы держитесь, и кому молитесь в этот момент?
Или может есть ещё какие чуда-средства, закрывающие рот?
В общем послушаю лайфхаки и мастер-классы опытных "нежрунов" и "даяпосле18никогда".
Очень надо)
На святое позарилась?
На чревоугодие
По сабжу, никакой божок не поможет если тело духом слабо. Можно хоть мильён молитв и прочих басен прочитать ничего не измениться если не научишься контролировать свой разум.
1. Стакан воды за 20 минут до еды.
2. Положила себе стандартную порцию (как всегда) выложи четверть.
Если через полчаса после еды голод не отступил съешь эту четверть.
3. Хочется кушать 4 ядра фундука или грецкого либо десяток арахиса. Отбивает аппетит на несколько часов.
4. Ваше блюдо должно состоять как минимум из 50% овощей (не картофеля) в любом виде. и идеале 70%
5. Заурчал желудок выпей стакан воды. Если и через 20 минут урчит покушай.
а я прям щас жую 
Mail.ru,
OK.ru или
VK.com
Yandex
