У нас с дочкой такая же проблема. На прошлой неделе были у окулиста, несколько лет не ходили, сказали, что сейчас у нее миопия -7 ((. Травма шеи и наследственность, помноженная на просмотр роликов на смартфоне.
Видео про методику Жданова смотрела, еще читала Норбекова. Занималась по его книге сама, у меня зрение пошло на улучшение, но забросила. Дополнительно нужно делать и общую гимнастику, особенно для плечевого пояса и воротниковой зоны, т.к. близорукость часто прогрессирует из-за плохого кровоснабжения в результате пережима артерий.
Теперь после таких новостей решили вдвоем делать гимнастику, капать капли и принимать витамины.
Тут подробно написано
http://okozorko.ru