Сейчас лето, я сынтуса напряг он работает. По этому мнн проще, потом учиться будет вот тогла хз.

Так все за беременность набирают. Дальше- вопрос самодисциплины.

в запущенных случаях простых решений часто недостаточно.
Но в целом, весь рассказ тут в буквах от вас, как оно у вас на самом деле происходит - я не знаю.

Зато помню один эксперимент по тв.
Две женщины с мал детьми. Одна стройная, вторая упитанная. Обе были уверены в отношении себя, что с питанием всё ок у них.
Их попросили вести дневник питания. И еще видеонаблюдение организовали.
Скажу сразу, что данные видеонаблюдения отличались от записей в дневнике ))
По факту у стройной был стабильный дефицит Кк, а дама с формами регулярно перебирала Кк, сама того не замечая, и даже в дневник не всё вносила.

Я забиваю постоянно, жор она даёт, прям жор, остановиться сложно (

зануда
Какие-то ожидания от средней температуры по больнице

Яблочки грызи
Но нет же.... Батончики с шоколадками кругом, как назло

Ёпрст.... У тебя магазин продуктовый... Кефира нет с творогом что ли? Одни шоколадки? Овощей с фруктами нет?

Скорость обмена веществ разная но она раскачивается в любую сторону причём. То есть если за год до прошлой темы мне эндокринолог наметил средний расход калорий организмом 1500 в конце темы он больше 2200 был.
Все раскачивается вопрос правильной раскачки.

Гены дают базовый показатель +- и склонность к питанию.
Дальше уже формируется жизнью что жрать, сколько жрать
Но как любая база влияет на конечный результат. То есть если изначально обмен веществ более быстрый то раскачивается проще и до больших показателей.

Это надо садиться и жрать, батончик прям за рулем в рот засунул не отвлекаясь от дел.

Кстати щитовидка замедляет их ещё больше. С моим ростом врачь в шоке была от такого обмена. После анализов

блаблабла, чё хотел-то?

Ничего
Ничего не значащая беседа за обедом)) спасибо за приятную беседу
Предлагаю поболтать за ужином

Приглашение на ужин не принимаю, потому как обед тут так себе

Вкуснятина куриное филе с баклажанами, перцем и помидорами)) приправленое жидким дымом))
Завтра думаю баклажаны с помидорами яйцом залить))

Ешьте сами слова и не слишком аппетитные картинки
Мне про обед вообще рано думать

Уверена, у вас генетика плохая в этом плане, и сын, и дочь у тебя с сильно лишним весом. Вам надо всей семьёй с этим как-то бороться, и, похоже, всю жизнь((( Имхо, генетические причины в вашей семье - это основа проблемы. И потом уже питание, образ жизни и т.д.

Причины не особо важны, решение то одно по факту.
Сын с дочей отказываются ( пробовал садить они контейнеры съели и по Тихому что то до жрали.
К этому человек сам придти должен.

Проблема решится, если в доме просто не будет вредностей. Могут конечно добирать и вне дома. Но масштаб будет меньше

Мы там не одни. Сын вообще к моей матери уехал.
Все равно находит чем добить пузо. По взрослеет разберется, сбросить не трудно если желание есть и делать это правильно.

Договариваться.