Посмотрим

Я именно про масло уточняю, ты же много изучал. Последние веяния, что все рафинированные масла- это трансжиры.

Хз я последние не читал. И я методом тык же. Что то вы читал в голове погонял, если работает и мне норм пристраивал к своей системе. Сейчас про кто читаю. Судя по всему я в прошлый раз в кетоз и вошёл когла худел. Результаты хорошие были. Но жиры были из курицы и жирной рыбы.

Это сахар так-то. И мешками его есть, ну такое.

Это фруктоза в ней калорий больше чем в Сахаре. Лучше сахар жрать)

А это возможно съесть мешками?

Сплошное отрицание

Ну чего не удержался я) сложно каждый день водить по кафе и в кровати кино смотреть когда рядом вкусняшки чавкают)

Это фруктоза в ней калорий больше чем в Сахаре. Лучше сахар жрать)

А что, нельзя дома не иметь всяких "вкусняшек" типа быстрого перекуса? Не покупать чипсы, печенье или что-то ещё подобное? И мне вообще непонятно, зачем кому-то перед человеком на диете поглощать то, что тому не рекомендуется

Первый день пошел не по плану... из-за дождя не получилось намеченное количество шагов намотать(( еще воды мало пила сеголня(( в калории уложилась, но перевес в сторону жиров вышел(( посмотрим, что завтра на весах будет

Нет. Там примерно равное количество калорий, хотя фруктоза это одна молекула, а сахароза состоит из двух остатков - глюкозы и фруктозы. Фруктоза в 2 раза слаще сахара, поэтому её нужно в два раза меньше, чем сахара.

Человек не имевший проблем с лишним весом и ни когда не сидевший на диетах это не понимает.

Да при чем здесь "понимает, не понимает", если ты попросил один раз, этого должно быть достаточно, это же не блажь.

Хз я последние не читал. И я методом тык же. Что то вы читал в голове погонял, если работает и мне норм пристраивал к своей системе. Сейчас про кето читаю. Судя по всему я в прошлый раз в кетоз и вошёл когла худел. Результаты хорошие были. Но жиры были из курицы и жирной рыбы.

О последствиях долгого нахождения в кетозе почитай. Есть тест-полоски, которые показывают белок.

Да при чем здесь "понимает, не понимает", если ты попросил один раз, этого должно быть достаточно, это же не блажь.

Всем друг на друга пофиг в этой "семье".