Еда другая. Там же свинину не едят? Овощей много?
Говорят, для здоровой диеты 50% в тарелке должно быть овощей.

Нет, свинины нету. Курица, говядина, баранина наверное. Овощей я бы не сказала, что больше чем у нас. Но вкус мяса другой. В сепермаркете алкоголя нет, только три вида безалкогольного пива. Сигарет тоже нет. Всё это либо в немногочисленных магазинчиках, либо из-под полы. Кстати в этом тоже может секрет - не бухают и не курят?

)) наивная)

заинтриговали, чё нашла

Странно что нас нет. У нас что то писец лет 5 последние, я себя даже толстым чувствовать перестаю. Мужиков разжиревших много столо( и детей.

-3.3

Очередная тема от автора « какой я многознающий, а вы дуры тупые» поэтому твой вариант названия - более подходящий…

весы что ли купить.... Их не было у меня никогда....

Если организм склонен к набору веса, в "запасы" идёт любая еда. И вредная и супер полезная. Перебрал условные 2500 ккл, получи в отложения прибавку. Единственное, вредная она помимо калорий ещё и пакет токсичных и не очень "присадок" даёт.
Про физнагрузки, да верно

Первые три дня это вода в основном уходит. Жир топится потом, и не очень то и быстро.

Не знаю, у меня по "замотанным" противоположные наблюдения в Москве.

Думаю, почти все склонны к набору, когда явный перебор по Кк. С реально быстрым метаболизмом единицы. Большинство худых живут в естественном для них режиме дефицита Кк, который не воспринимается как дефицит ими самими и со стороны, когда бравируют поеданием булочек и сладостей без вреда для фигуры.
Я когда ремонтом занималась, в течение дня мало на еду отвлекалась, по-быстрому и что-нибудь лёгкое, чтобы двигаться было легко. А на ночь меня кормили очень сытно, - я худела в тот период. Потому что даже жаренные картошка с мясом на ночь не перекрывали мой расход Кк.

Эндокринологии говорят что нет. Гены которые за то что организм все в запасы пускает нашли))
Мне эндокринолог сказала в прошлый раз можно анализ сделать судя по остальным показателям они у вас точно будут) Будете всем говорить что вы толстый из-за генетики
Если легче станет давайте сделаем

Дольше недели 2 у меня.
Я об этом писал) когда пойдет по 200-500 гр ха день тогда жир пойдёт

И гены заставляют жрать "сковородками"
Если так, то почему худеешь от смены питания?))

Потому что организм тренированный, я с прошлого похудания переодически садился на питание нормальное.
Если бы как в прошлый раз начинал сейчас бы такого результата не было, организм бы держал жир до последнего)

Скорость обмена веществ это генетика. То есть организм у кого-то больше тратит на внутренние потребности, у кого-то медленнее)

Ток по факту пофиг есть эти гены, нет их с лишним весом тяжело)

Склвородками я жру когда целый день нормально не ел одни батончики и энергетики

Эндокринологи, как и другие узкие специалисты, говорят разное.
Слушайте, кого хотите

именно )
У меня легко налипает, но ровно также легко отлипает ))

У меня легко налипает, и тяжело уходит (