До рождения детей ходила регулярно, после по возможности по большим праздникам или когда душа требует...
Не заморачиваюсь по поводу штанов, если зашла, ну зашла... Теоретически, можно взять платок в храме. Зимой есть шейный, накинула и ок..это если внезапно зашла. В машине одно время лежала спец юбка на пуговицах по всей длине, на что хочешь одевается. И платок.
Лучше помолиться, и зайти, чем испугаться, что ты без платка и не зайти. Имхо.
Мне никто не мешает на службе, если мешает, значит, плохо молишься, что по сторонам смотришь.
Регулярность... Себя надо заставлять, как в спортзал

а тут... Смотивировать...
Вообще, вечернее и утреннее правило читать надо, до встречи с мужем каждый день было, а потом отошла, неудобно же с мужем это делать, если он не читает...