Есть еще и такой вариант. Правда, достаточно "жесткий". Нужно представить, что сегодняшний день действительно последний.
НЕ нужно представлять способ как и почему Вас вдруг не стало. Просто данность: завтра Вас не будет. Вообще. По-серьезному так представить. Как бы заглянуть в будущее. Прочувствовать, продумать, прожить этот момент как бы со стороны: вот Вас уже нет, а окружающее останется. А Вы как бы "сверху смотрите"- и смотрение - все Ваши возможности...
А сегодняшний день провести как последний. Как бы Вы прожили свой последний день. Сделав максимально, что можете. Вечером понять, что еще не успели (всегда есть что-то, что еще не успеваешь сделать в жизни, 99% найдутся такие вещи). Твердо решить сделать это завтра -т.е. воспринять завтрашний день как еще один шанс, второе дыхание.
Завтра утром представить, что сегодняшний день последний. И реально представить. И так далее. Можно чуть удлиннить последний отрезок: эта последняя неделя жизни, последний месяц. Главное, действительно прочувствовать момент того, что завтра не будет. И так до тех пор, пока не возникнет осознание: блин, какая же короткая эта жизнь, а столько еще не успела
*не знаю, всем ли подойдет такой метод, надеюсь, хуже никому не будет