Если вы ко мне, как к специалисту обращаетесь, то я бесплатно не работаю. И более того, консультации на форуме не устраиваю. А если как к обывателю, то не ходите там, где змеи ползают

Да нет, всё не так Вы подумали. Я всего лишь пример привела, процитировав утверждение, что можно и самому справиться с фобией. Вы так уверенно отвечали на мои посты, вот и появился интерес, что эрудированный человек ответит на конкретный вопрос.))

Вот из этого ответа и вытекает , что не так просто самому побороть страхи и фобии . Определенные сложности все же есть.

Следуя Вашей рекомендации, фобию можно преодолеть, избегая её?
Боишься лифта - ходи пешком, змей - не ходи в лес?! По-моему, это тупик)

Я вам и ответила)
Чтобы избавить человека от фобии, необходимо добраться до истиной причины появления страха ( так как то, что человек думает может не совпадать с тем, что повлияло на формирование именно этого страха на самом деле). И разложить эту фобию на составляющие. И т.д. А это может занять не один час.

нуу, может и не старость ) но с возрастом есть а) что терять и б) опыт набитых шишек и не очень охота получать новые, хоцца стабильности, успеха и т.п. ) Вот это и сдерживает тех, кто когда-то рисковал вовсю. Легко рисковать, когда терять нечего. Легко рисковать, когда не отвечаешь за других (семью, детей) Легко рисковать, когда у тебя полно сил и есть куча времени исправить, если что...
блин, наверное старость ))))

Нет, не так. Я застряла в лифте. А к бабушке надо было ехать в таком старом лифте, который весь трясся и практически не горел свет. Мне было так страшно, что я предпочитала пойти по чёрной лестнице и нарваться на кого нибудь, чем ехать на этом лифте.
Кстати, мне часто снятся лифты, и даже во сне я знаю, что точно застряну, и ничего не могу поделать.....

Я вот подумал , может червей для рыбалки накопать попробуете ( опять же рыба будет )) и можно ужа завести )

есть детские, есть приобретенные, возникают вследствие травмирующих событий.

Ответ понятен, спасибо!
Сразу вспомнила своё обучение на курсах психологов - только теорию унесла оттуда

Существует достаточно видов решения вопроса. Я вам предложила один из. Это не панацея. Кому-то подойдёт. Кому-то нет. Даже молоко продают с разным % жирности и разных брендов. Каждый выбирает - что ему больше подходит.

Ни за что

ааа...
Про сны. Ты знаешь, я практически всю жизнь провела на верхних этажах. В детстве с балкона открывался шикарный вид, я любила там проводить время. Папа сделал откидной столик и мы частенько летом там ужинали. А еще у нас был мощный бинокль и мы любовались окрестностями. Ну и кидалась я конфетами с этого балкона в мальчишек )) Т.е. сплошь позитивный опыт. Однако зимой, когда на балкон мы не ходили, мне не единожды снился сон, как я на стою на балконе, нет перегородки и какая-то сила тянет вниз... Наступало лето - никаких страхов, все норм, наступала зима - те же сны время от времени... Для себя я это объяснила так: отыгрывались мамины тревоги. она регулярно кидала фразы "не перегибайся через край, вылетишь!" Она из лучших побуждений, и я не боялась вылететь, но мама - авторитет, и ее слова не проходят мимо, застревают, и в снах потом отыгрывались...

Вот, у меня тоже бывает такое. Снится лифт, заходя в который, я уже знаю, что он сломается/застрянет. Особенно раньше такие сны часто снились.
Хотя в жизни лифт у меня никакого страха не вызывает. Но после истории в "Алых парусах", в незнакомом месте, перед входом в лифт, мысли об опасности все-таки возникают.

Тогда ,хотя бы червей накопать )

Наверное это что то значит. Я во сне всегда захожу в лифт и знаю что будет страшно и я застряну....

Если говорить о фобиях, то у меня одна - пауки! До оцепенения.

Этого добра и на поверхности полно, сейчас у них блаженство после ливневых дождей
К ним я равнодушна! )

это и есть пример травмирующего события. задевает рикошетом свидетелей трагедии. в т.ч. "заочных" свидетелей.
если тревоги умеренные, локальные, помогут регулярные самовнушения типа "для меня безопасно" и т.п. Т.е. тревожную мысль можно заменить на жизнеутверждающую.

И в руки можете взять пару штук ? )