Ерунда, я курила много лет. Когда решила бросить,то просто поменяла привычки. Пришла на новую работу,сказала,что не курю. Переехала в квартиру без балкона и лень было тащиться на улицу. Не хотела чтобы дочка росла с курящей мамой.. Не сидела дома,была чем-то занята. Бросила без проблем. Никогда не помнила даты бросания))) уже много лет не курю и не тянет

зачастую одобряемо социумом, называют "народным способом". Вот только тот же социум начинает возражать, когда становится очевидно, что человек не знает меру, не может контролировать тягу. А до этого момента социум очень даже "за", "поддержи компанию", "давай за здоровье" и пр., - вот в чем еще финт.

А если пройти мимо отдела с алкоголем, что будет?

много в Вашем понятии это сколько? два по пять?))))

Лет 15)) но мысль вашу поняла))Просто у меня коллега после 50 в один день бросил тоже. Правда у него на второй день такой треш был без никотина. Рвало ,температура и тп. Зато самоочистился и не курит

Представьте человека, никогда не сидевшего на диетах, привыкшего себя баловать чем угодно из вкусностей, какие ему по карману.
И вот доктор говорит "вам нужна строгая диета", ну пусть "5ый стол".
Пошел этот человек в магазин со списком продуктов к диете. Можете представить, что с ним там будет, какая ломка?

Не удивлюсь, если зависимый от алкоголя сам не может сказать, как оказался у кассы уже с бутылкой. Если до автоматизма доведено действие, думаешь о чем-то другом, спохватываешься не сразу. Собственно, на знании этого алгоритма работают некоторые приемы борьбы с автоматич. привычками вроде тяги к курению, например. Распознать шаблон, разорвать шаблон, чтобы в момент выбора был не в режиме автопилота, а в сознании.

на самоочистку половина жизни уйдёт.. я читал про это.. вопрос не решается одним годом или парой лет..

я курить начал в ДОСААФ, когда была не лётная погода и прыжки останавливали.. в курилке с пацанами интересней было чем просто сидеть с куполом в зале укладки и ждать погоды.. было мне 16 лет.. и до сих пор с удовольствием) вот это стаж!)))

а до этого всё детство провёл в Центральном Институте Физкультуры на Сиреневом бульваре.. не вспомню уже с какого класса начал.. спортом занимался разным..

в моем тексте выше есть и хобби, те самые увлечения. Я не спорила с тем, что от скуки могут пить. Я возразила, что этим исчерпываются мотивы.

12 шагов. Группы Анонимных Алкоголиков по 12 шагам.

Вы знаете тех, кто по этой программе успешно справился и поставил точку? Кому не нужно больше посещать группу, кто живет обычной жизнью без алкоголя?
Недавно интересовалась этой программой, читала отзывы, но вот этот вопрос остался...

Именно так. Меня "подтолкнул" именно кризис. То есть невозможность продолжать прежний образ жизни, без необратимого критического ущерба. Вариант "так себе", согласен, но у каждого своя дорога

Да, знаю, героиновые наркоманы. Срок у некоторых уже около 10 лет.
А по программе нужно работать всегда. Это работа с собой. Потому что на одних волевых качествах удержаться очень сложно, происходят срывы или замена одной зависимости на другую.

Я вообще такое не слышала про самоочистку,до его рассказа. Не знаю повезло ему или у всех так. Решается одним днём,просто перестаньте себя жалеть. Выкинуло бы на остров Без сигарет ,так бросили бы за один день))

Не больше не пью, а мне это не надо. Так гораздо проще.

Я в принципе тоже, слегка мысль продолжила. Нужна более сильная мотивация. Трудно,но находят

Стаж 21г. 5 лет назад бросил. Просто в 11 утра начатую пачку отдал напарнику, и всё)) Ни какого треша не было.

Есть анекдот, на эту тему.
Решил мужик бросить пить, воспитать в себе силу воли.
Вот идёт он вечером домой, проходит мимо магазина и думает: - надо ведь тренеровать силу воли. Пройти мимо магазина, ну это как-то очень легко, надо зайти, пройти мимо прилавка и домой.
Зашёл, подошёл к прилавку и думает: -проийти мимо прилавка, не так уж и сложно, какая тут сила воли?! Надо усложнить, купить, пусть дома стоит, но трогать не буду.
Купил, пришёл домой, поставил на стол.
- ну стоит и стоит, никакого напряга. Вот если - открыть и не наливать?
Открыл.
- Нет, как-то легко. Вот, если налить и не пить. Это будет сила воли.
Берёт наливает рюмку выпивает, и думает: - вот это сила воли! Ведь не хотел, сопротивлялся, но выпил!

Так я выше писала про свой опыт,тоже спокойно бросила)) все у нас в голове

финал смазанный. А вообще довольно правдоподобно описана попытка поискать волю.

Люди разные, кому то легко это дается, кому то очень тяжело. Мой бм легко бросал курить, на ращ два, а вот с алкоголем не смог справиться. Так мало того, он ему замену нашел, когда переставал пить, заменял курением травки. И хоть многие утверждают, что к ней не привыкаешь, привыкаешь еще как.Как сквзал врач нарколог в клинике, где он лечился, у него зависимый организм на столько, что будет зависимость и от кефира, не зря кодированным запрещают употреблять кефир и многие газированные напитки