Мои качки

Так вы хитрец какой!!
Других призывает отказаться, а сам трескает!

В льняном больше всего. Но оттуда мы его не усвоим.
С растительным белком то же самое.
Но это не значит, что не нужно есть. Нужно. Но рассчитывать на восполнение омегой 3 или белком из этих источников не приходится.

Что вы называете гадостью?

Я б не смогла уже в таком ритме
Просто привыкаешь видимо

Сенсей ест только лаваш из хлеба - бездрожжевой тоненький такой..
Я сейчас тоже стала только его покупать или бездрожжевой на закваске

Это, дааа... Главное, радоваться жизни!
Я думаю, можно есть абсолютно всё, но в меру, не переедать.Чтоб отрицательно на здоровье не сказывалось.

Продукты глубокой переработки и вредные привычки.
Я как-то статью постила в теме зожа.
Основной маркер: в их составе то, что нельзя найти на своей кухне (подсластители, улучшители, загустители, консерванты)
Также много соли и сахара, белая мука, переработанное масло.

Сигареты, алкоголь.

Наверняка есть..
Я потом читала отзывы после нашего курса - все похудели а одна тётя потолстела, анорексичка, наверное, но может из неё все паразиты вышли и пища начала усваиваться, все отметили прилив сил, я тогда тоже это почувствовала, прошли у всех головные боли, одышка, в день надо было ещё ходить минимум час быстрым шагом, давление пропало, шум в ушах и тд и тп..
У многих пропали боли и щелчки в коленях, в шее, перестали неметь и мёрзнуть конечности..
Вообщем все остались довольны..
Тот, кто вёл эти курсы сказал раз в год это надо делать

Клиника Устиновой в Самаре,например.

Вес прибавляет силу. Но отнимает выносливость.

Да, но многие не знают, что майонез и кетчуп тоже вредны, колбаса, сосиски, весь фаст фуд, всё, где есть дрожжи, он говорил на тарелке должно быть 75 процентов свежих овощей и только 25 сваренной пищи..
Копчение, жареное - тоже вредны

Ну я же про них и пишу....

Травить
Дихлофосом

Омега 3 и омега 6 незаменимые жирные кислоты
Омега 9 например (оливковое масло) организм наш может собрать сам и париться не надо об этом
В отличии от тех двух
3,6 должны поступать с пищей обязательно
Избыток омега 6 - возможна аутоиммунная реакция, те аллергия. Но я не очень предоставляю откуда я могу перебрать 6.
Омега 6 это кунжутное масло (в аюрведе до 9 лет хранится оно)) ну так долго конечно не надо.
Льняное для сравнении хранится 1-2 мес
Нагревать масла не надо
Употреблять свежими и не жарить на них
Все что со словом «рафинированное» вообще можно убрать из питания.
омега 6 - это подсолнечное, расторопша, арахисовое, кунжутное
можно и трансдермально те на кожу
Кокосовое масло можно использовать для готовки тк в нем нет ненсыщеных кислот. Там насыщенные кислоты поэтому оно не так чувствительно к нагреву. И в нем лауриловая кислота - поддержка иммунитета.
А какое оно вкусное свежевыжатое😍

Вес рабочий или масса тела , не пон

Ну так усилители сейчас везде..
Напишите про количество сахара в газировке, сколько вредного в чипсах, сухариках, все думают можно детям чипсы, сладости, а потом не понимают, почему ребёнок болеет

О спасибо
Может побалую себя как то сфоткаю

Вроде бы это интегративная медицина называется. Но доказательные врачи против. За кажущейся простотой постановки верного диагноза скрывается куча нюансов дьявол в деталях
Вместе с доказанными способами лечения они нахлобучат ещё десяток комплиментарных, которые не уму ни сердцу, но изрядно вытреплют кошелёк, в лучшем случае. А то и БАДы какие-нибудь выпишут. По которым нет глубоких знаний и доказанности вреда/безопасности.
А если это например онкология?
Вы готовы довериться такому врачу?

Сейчас узнаю у химиков МГУ про % усвоения