Ну он же был. По факту. Не могла не упомянуть. Не ветром же надуло в конце-концов ребенка) Однажды даже приходил обратно предлагал вместе жить, правда потом в запой ушел после предложения.
Вот у моего сына тоже отец есть. Наверное еще. Точно не знаю. Но что он есть, что его нет, один фиг, ни алиментов, ничего. Лет сто не общаемся уже.

А вообще, если подумать, коррективы в их жизнь она все таки внесла. Когда мы с ней последний раз виделись, она очень воодушевленно рассказывала о своем бывшем, думала вернуться, мне кажется, причина расставания с мужчиной, который с ней жил, именно в этом. Возможно она хотела вернуться к отцу ребенка. А он взял и умер. И вот теперь не знаю, вернется ли к тому, с кем жила, или одна будет.

я так же разговариваю со всеми

Я гиперактивная и не усидчивая начинаю говорить о помидорах, а заканчиваю полетом на луну) Причем, как переключилась, не помню

Сегодня на дачу уезжаю, весы наверное брать с собой не буду. В прошлый раз поездка по весу не ударила, надеюсь и в этот раз мой настрой будет при мне. Мне Очень помогает понимание, что я делаю это не для красоты, а для здоровья. Это хороший аргумент и хороший пример для моих родных, особенно для сына. Они с мужем очень гордятся мной и радуются за меня. Иногда пытаются спорить с моими убеждения и, но потом честно признаются, что я по сути права, но они находятся в рабстве у своего желудка и силы воли бороться с ним у них нет. Но сын в плане питания более адекватен, а вот муж.... (((( зато муж на спорт легок)) а вот я так и не подружились со спортом, но надежду не теряю. И что в удовольствие, делаю)) сегодня побила свой же рекорд по передвижению пешком

А я сегодня сгоняла в спортзал, попрыгала, побегала, в сауне посидела на всякий случай) завтра шашлыки, расслабуха, вот, решила хотя бы так компенсировать завтрашний день) на весы давно не вставала, чувствую, что расслабилась немного. Но зал не бросаю)

У меня сегодня наконец-то -500гр
Значит дело не в лобио. Вчера в обед ела все, что на первой картинке. На фото порция кажется больше, на самом деле, тушеных овощей вышло грамм 150-200. Обед назывался:" Светофор") Ужин довольно простой и быстрый, думала что закинуть в топку, чтобы не сожрать готовящийся гуляш ненароком Закончила ужинать в 17-30. Яйцо жарилось с каплей масла без всяких корочек, скорее тушилось, чуть схватилось и всё, 1,5 минуты, потом оставила просто на выключенной еще на минуту.Еще одна капля масла попала на редиску. Ну без масла и соли я ее есть не могу, а вообще очень люблю. Она меня в салате не напрягает. Любимый салат: огурец с редиской тертые на крупной терке.



Сегодня уезжаем в другой маленький городок поработать и смотреть дома, совмещаем два дела. Не знаю, чего я там наемся где-то, непредсказуемо, но дети хотят на завтрак в Макдональдс, сто лет там не были, я к ним наверное присоединюсь, поужинаю значит кефиром.

Мои поздравления!

Я когда ходила на фитнес, забегала в сауну обязательно) Потом в душ, удовольствия было море)

Спасибо! Уж очень хочется 71 ровно) Будем стараться, еще целых 700 грамм

Для меня подспорье отслеживать вес по весам. С опытом уже и сама понимаю, какие цифры увижу, но всё таки.
Сегодня, например, взвесилась утром, маленький минус был неожиданностью, потому как вчера сначала была велопрогулка, а уже после поздний ужин, со сменой блюд и чаепитием ) Короче, рекомендую весы в поддержку движения к цели. )

Я с ними вообще не расстаюсь) да и времени занимает это минута, подошел с утра, взвесился, пошел завтракать. Ну или вечером перед сном, кто как. Они у меня на проходе стоят, не пройдешь, правда бывают частенько заняты, на них сидит кошка вразвалку, они ей очень нравятся
И да, с опытом уже начинаешь предсказывать отвес или привес) дар прямо-таки открывается

я фоткаю периодически результат и складываю в папку "динамика веса". Даже если вес стабилен - фоткаю, чтобы, например, динамику за год можно было увидеть.

Отличный подход, на основе динамики веса за год, можно научиться корректировать вес и питание без особого труда) Чем больше статистики, тем больше понимаешь свой организм. Я всё еще хочу до графиков дорваться, начать их делать на компьютере, но всё никак руки не дойдут. Раньше от руки графики рисовала в тетрадке в клетку. Даже нравилось от руки точки ставить. Потом линию проводить.

Стася, молодец!
Кстати, в макдаке сейчас можно купить салаты)))

Надеюсь, ты там просто кофе хочешь попить с ними за компанию? Помню, кофе в макдаке бесподобный Кстати, я уже неделю без кофе живу, по утрам пью льняной кисель с ягодами, днем зеленый чай или просто воду с лимоном и медом.

даже не думала, что будет так легко отказаться от кофе. Предыдущие попытки были мучительными((( а сейчас вдруг легко! Наверное опять стимул помогает.

Ого! Не знала, давненько меня не было в макдаке

-500
ещё пара кг и я звезда
к морю не успею, конечно, а вот к концу марафона, скорее всего, да
.
.

сегодня ждала большого плюса. была уверена вчера, что весы заглючили и такого большого отвеса быть не могло, хоть и переставляла их в разное место раз 5. но нет! цифра верна) сегодня у меня 0. вес по прежнему 46.7.
весь день планирую быть только на апельсиновых соках и вечером снова уйти в сухой голод на сутки... и снова не ради избавления от веса))) цель другая!

Сегодня проявился такой казус - не стало воды, часов в 17-00. Позвонила в водоканал, говорят давления нет, мол суббота-воскресенье, все рассаду сажают Однако у нас не дача или снт, а деревня, где люди живут 7 дней в неделю и 365 дней в году. И на верхней улице вода была, а у нас нет. Появилась в 23-00. Во вторник поеду узнавать, как так интересно работает подача воды.
Стася, поинтересуйся у соседей, как насчёт безперебойного водоснабжения.

Всем привет!
Вчера вернулась с дачи - отдохнула, подзагорела, похудела))) отвес за 2 дня -600гр. Всего -10200гр.
В рационе ничего не поменяла, лишь немного вредностей в виде солений было... Льняной кисель со смородиной, овощные салаты, овощи гриль, овощные супчки, пудинг чиа, смузи из банана, клубники и крапивы, яблоки, апельсины, нектарины. Кое-что на фото: