Не лезет в меня столько белка сколько нужно( хз. Но у меня обманка убита очень сильно. Может больше и не нужно. Надо сходить опять к эндокринологу. 4 года на успокоительных бесследно не проходят

Много и не надо Яйцо в первый прием, 100гр творога со сметаной на второй 100гр мяса на 3й 100 рыбки на 4й Вот это без углеводов Ну 100гр помидор, огурца на день Углеводы убрал, а овсяноблин?) Когда вес встает каждая 100граммовая помидорка задерживает( я про себя)

Вот сегодня у меня белка больше чем обычно) но рекомендуемый минимум на 1кг гораздо выше (

FatSecret?)

Девушки меня глючит или мне она не мала? 🧐 неделю назад не застегивалась 🤣🤣🤣

Маловата ещё)

ну кому как , машинка по-комфортнее будет , по мне впечатления красотой нужно разделять с родными и друзьями

Девушки меня глючит или мне она не мала? 🧐 неделю назад не застегивалась 🤣🤣🤣

А что за палка - копалка в другой руке?

Ложка для обуви) одевался)

Обувь ей ешь?)))

Не обувь надо ножом и вилкой) хотя в современной резины много(

Попробуй в следующий раз ножом с зазубринами воспользоваться

FatSecret?)

Вот кстати в упор не понимаю как она высчитывает рекомендуемое потребление калорий( мне насчитало 2000 для похудения я столько не сожру. Здоровой пищей

Я о мотоцикле с 16 мечтаю( но все куда то не туда деньги идут( вот дети подрастут тогда можно)

ну вот творог лучше не обезжиренный брать а 3-5 процентов, в этом пользы нет , одна обманка