я как-то отнесла хорошие вещи в ближайшую церковь, а через пару дней увидела кучу вещей на ближайшей к церкви лавке. Не на церковной территории, поблизости. Лил дождь.
Неприятно стало. Зачем берут, если потом вот так поступают? Уж лучше б не брали.

Ну все разные) то что перед тем как раздать сотрудники для себя отбирают я в курсе) там зп копеечные.
А так раздают.

Шо на улице куча девушек, скоро дождь а тут я с чаем и крышей над головой

И с чистой квартирой)

Да и вообще) в чистоте приятно))

Бардак не отвлекает от процесса)

Неа) уже 4 пакета набрал на тряпки) кресло в подъезд вытащил) и 3 пакета отдать

Мне институтские футболки хорошо стали

А вес тот же объёмы усеньшаются это жир пошёл?
-15,6

Доброе утро, неугомонный!
Объемы без потери веса- жир

Доброго) обед скоро))

Я не неугомонный) я мотивирующий

Мой метод - не есть вечером. С 16.00. По крайней мере держишь вес, не прибавляешь. Поэтому не как диета, а как постоянная привычка.

Я тоже не на диете) голодом себя не морю)) просто исключил сахар и хлеб) и жаренное)

Это как так интересно 🤣🤣🤣 но новую дырку на ремне сегодня колол)

Мне тоже помогает) и утром не раньше 8

Я с 10 до 18 ем

Надолго ли?
Все категорически исключения/ запреты оканчиваются срывом.

А нет исключений и запретов) хз не тянет пока дальше будет видно)
Вчера детям готовил 2 абалденные пиццы и торт) гости приходили) всем все накрыл) накормил сидел чай с имбирем пил и кайфовал))
Хз реально не тянет пока)

Хочу поделиться лайфхаком. У меня стоит бесплатное приложение на телефоне, называется Трекер голодания (красная иконка с белой вилочкой в плеймаркете). Работает как виджет в фоновом режиме, использую просто как напоминалку, когда идет окно для приёма пищи (мне удобен интервал с 8 до 16, но можно выставить любой). Мелочь, но лишний раз дисциплинирует, потому что всё время перед глазами)